10 dicas para se dar bem na prova
Quer relaxar no dia da prova e não sabe como? O MCA pode te ajudar! Separamos algumas dicas cruciais para você se dar bem na prova e não perder o autocontrole.
Vestibular x EstresseTodos nós sabemos como pode estressante se preparar para prestar um vestibular. Você deixa de fazer tudo o que gosta para estudar e se dedicar ao máximo para se sair bem na prova.
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Acorde a hora que quiserNo dia anterior ao vestibular, desligue o despertador e, se quiser enrolar um pouco mais na cama, não tem problema.
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Jogue bola com os amigosMarque uma partida de futebol com os seus amigos! Junte a sua turma para uma pelada descompromissada e deixe todo o estresse na quadra. O esporte sempre ajuda a aliviar o estresse.
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BrinqueDê sustos, conte piadas e ache graça de tudo. Afinal, não existe coisa melhor para aliviar o nervosismo do que dar boas risadas.
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Cuide dos seus petsLeve o pet para passear, brinque com ele, dê banho e aproveite essa companhia tão agradável.
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Peça uma massagemSe você tem um namorado ou uma namorada, peça uma massagem especial. Fale que você precisa relaxar e descansar para o grande dia.
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Cuide de você!Cuide de você, tome um banho demorado e descanse. Cuidar da autoestima vai fazê-lo se sentir muito melhor.
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Assista a seus seriados favoritosSe você está estudando para um vestibular, provavelmente deixou de assistir a suas séries preferidas e agora precisa correr para colocá-las em dia. Prepare a pipoca e o refrigerante para uma maratona das melhores produções.
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Passe o dia escutando suas músicas preferidasOuça as suas músicas preferidas! Vale rock, sertanejo, funk… Sem preconceitos. O importante é se divertir e relaxar ao som dos seus artistas do coração.
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Vá passearSair de casa já é o suficiente para aliviar um pouco do estresse, além de ajudar a distrair. Vá ao parque, ao shopping e até mesmo a exposições e eventos que ocorrem na cidade. Você com certeza se divertirá muito.
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Chegou o grande dia! E agora?O grande dia chegou e o que você precisa fazer? Estudar mais? Não, agora o melhor a fazer, segundo os professores, é relaxar e descansar para poder realizar a prova com tranquilidade e cabeça fresca.
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Peça para a sua mãe fazer o seu prato favoritoQual o seu prato favorito? Peça para sua mãe prepará-lo, afinal você se dedicou e agora merece que a última refeição antes da prova seja especial.
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Telefone para alguém de quem sente saudadeSente saudades de algum familiar? Madrinha, primos ou amigos que estão distantes? Ligue para todos e mate a saudade.
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RelaxeNão se preocupe tanto. Você não é o primeiro a prestar vestibular e a passar por esse nervosismo. Provavelmente, todos que farão o exame estão se sentindo da mesma forma. Faça a prova com calma e use o tempo a seu favor.
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Faça uma sessão pipocaNão tem problema se você não tem dinheiro para ir ao cinema. Chame seus amigos ou a pessoa amada e faça uma sessão pipoca no conforto do seu sofá.
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Fique batendo papo o dia todoPode ser no Whatsapp, no Messenger ou no Snapchat. O importante é se desligar e conversar com todos os seus amigos para colocar todos os assuntos em dia.
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