Aprenda a lidar com o que não pode controlar
Quanto mais nos preocupamos com o que não temos controle, mais ansiosos nos tornamos. Portanto, aprenda a lidar com aquilo que está fora do seu alcance. A vida não pode ser completamente planejada! Experimente errar e recomeçar.
Tipos de problemasHá dois tipos de problemas: os que têm solução e os que não têm. Os que têm solução, não merecem o seu estresse, afinal, ficar irritado só vai fazer com que você demore mais para solucioná-lo ou, no mínimo, fará com que você faça tudo correndo e sem qualidade. E os que não têm solução merecem o seu estresse menos ainda, afinal, não há o que fazer, então você estaria se irritando "de graça"!
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Respire fundo
Tem um problema? Surgiu um desafio? Antes de se desesperar, antes de se estressar ou imaginar que não vai conseguir resolver, feche os olhos e respire fundo. Faça isso algumas vezes e você descobrirá o poder da respiração, que nos faz acalmar e centralizar os nossos pensamentos novamente.
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Escolhas e resultadosPor mais que sejamos responsáveis por nossas escolhas (mesmo que imaginando o que está por vir), o futuro é incerto e, portanto, não somos responsáveis pelos resultados. Então, não se puna tanto. É claro que temos certo nível de responsabilidade, afinal, escolhemos determinado caminho. Mas a punição não leva a lugar algum!
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Livre
Você é livre! Pare de evitar decisões e atitudes com medo das consequências. É claro que precisamos pensar bem antes de agir, mas isso não significa, de forma alguma, que não podemos errar. Então, tome uma dose extra de coragem e arrisque-se!
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AmorTudo o que é feito com amor e boas intensões é válido, por mais que as consequências e os resultados sejam diferentes do que imaginávamos enquanto tomávamos determinada ação. Então, não se preocupe! O futuro não pertence a nós, apenas as escolhas.
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O segredo é não se preocupar tanto
Pensar no futuro é importante? Sim! Ter planos de saída é importante? Muito! Mas relaxe um pouco. Esse é o grande segredo: não se preocupar tanto. Porque quando você passa tempo demais preocupado, você tem tempo de menos para planejar direito.
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O que falamos X O que os outros entendemSabe quando você diz uma coisa e a pessoa que você falou entende algo completamente diferente? Isso acontece com muitas coisas na vida: por mais que a sua intenção seja uma e você esteja focado em conseguir aquilo, acontece o contrário ou algo muito diferente do que planejávamos. Então, desencane um pouco! Você fez o melhor que podia, se as outras pessoas, ou o mundo, entenderam de outra forma, fazer o quê?
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Escolhas
Não temos o poder de definir exatamente o que vai acontecer no futuro, não temos o poder de mudar o passado, não temos o poder nem ao menos de controlar de fato o presente. O poder que temos, único e muito poderoso, é o de escolher. Fazer escolhas é a nossa tarefa, independentemente das consequências.
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Aceite-se
Por mais que suas escolhas sejam boas, muitos resultados podem não sair como você espera e imagina. Não se desespere! Aceite que você fez e faz o seu melhor sempre. Com muito amor-próprio, lide com as consequências de seus atos lembrando sempre que você fez tudo o que podia.
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PaciênciaQuando algo dá errado, tenha paciência. Porque tudo passa, inclusive as consequências dos nossos erros.
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Não desista
Por mais que não tenhamos como adivinhar o futuro, tudo o que você vive hoje é consequência do que escolheu no passado. Então, não desista! Se o universo (ou Deus) colocou esses desafios na sua vida, você precisa passar por eles. Seja forte!
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Está fora do seu alcancePare de tentar mudar o mundo, resolver todos os problemas e acalmar todas as tempestades. Nem tudo está ao alcance das suas mãos, possibilidades e, acima de tudo, das suas responsabilidades.
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Peça a Deus
Muitos problemas para resolver e nem todas as soluções aparecem? Peça sabedoria a Deus. Não adianta pedir para Ele resolver seus problemas, porque os seus problemas são unicamente seus. Mas você pode pedir sabedoria, paciência, resiliência, força, fé... Então, aproveite!
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Humanos erramVocê errou? Não se martirize! Nós somos humanos e todos (repetindo: todos) os humanos erram. É impossível passar toda a vida sem errar, então não se culpe. Apenas chegou a sua hora de errar.
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Aprendizados
Aprender com os problemas é a melhor forma de lidar com eles.
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