Ar puro
Não tem pessoa nesse mundo que não precisem de ar puro para repor as energias. Uma boa respirada faz toda a diferença na vida. Se você está sobrecarregado, não se preocupe. Aqui você encontra mensagens que vão te fazer sentir a brisa leve no rosto e sossegar.
Saia um poucoEu te pergunto: você já levantou da sua cadeira hoje, já foi lá fora ver o sol? Já foi respirar um pouco de ar puro, ouvir o canto dos pássaros? A natureza está te chamando, vá ao encontro dela. Isso renova as suas energias.
Siga dicas para encontrar paz em meio a natureza!
CopiarCompartilhar
Sinta o ventoSinta o vento, ouça o barulho das folhas das árvores se movendo sem compromisso. Olhe para o céu, sinta essa conexão com a natureza. Isso traz uma paz infinita, uma sensação de renovação. Deixe o ar puro tocar seu rosto, entrar pelo seu nariz e renovar as energias dentro de você.
CopiarCompartilhar
Destranque-seJá reparou o quanto de tempo você fica trancado dentro de casa? Nem viu anoitecer, não percebeu. Apenas o simples observar já acalma, cura. Reserve uns minutos pra você, fora do cubículo da ansiedade. Vá respirar ar puro, ver o verde das árvores e o azul do céu, e volte renovado.
CopiarCompartilhar
Cinco minutinhos lá foraPare tudo que está fazendo agora. Chame seus filhos pra brincar no jardim, soprar bolhas de sabão, sentir o ar puro refrescar seu rosto e balançar seus cabelos. Isso é melhor que terapia, é a natureza se integrando a você. É paz!
CopiarCompartilhar
Mora em casa?Se você mora em casa e tem quintal arborizado, então você está no paraíso. Aproveite essa dádiva e busque interagir com a natureza: respire fundo, medite, sinta o sol bater no corpo. Faça esse ritual todo dia e você vai sentir as energias sempre renovadas e uma profunda paz interior.
CopiarCompartilhar
Correria do dia a diaNessa correria do dia a dia, você sai direto do transporte pro escritório fechado, pra trabalhar 8 horas seguidas de frente para o computador. Toda a energia do seu corpo vai sendo drenada. Pare... busque um ambiente aberto, na natureza, respire fundo o ar puro. Reconecte-se com o seu interior. Renove-se.
CopiarCompartilhar
Canto dos pássarosComo é reconfortante ouvir os passarinhos cantarem! Assim que o dia vai amanhecendo, eles vão surgindo e soltando suas primeiras notas. É um convite. Aceite! Vá lá fora, aprecie-os pousando, alguns se banhando nas poças d’água. Aproveite e respire fundo. Encha sua alma de ar puro... e volte reenergizado.
CopiarCompartilhar
Chuva lava a almaHoje o dia amanheceu chuvoso? Aquela chuva fina, porém constante? Pois então abrace essa oportunidade, vá lá fora, deixe a chuva molhar. Respire fundo e sinta o cheiro de terra molhada. A chuva lava e revigora o corpo e a alma.
CopiarCompartilhar
O nosso astro-reiEi, dê uma olhadinha pela janela! Veja como o sol tá lindo. Sol é vida, é saúde. Além de fazer bem para os ossos, faz bem pro espírito. Um bom banho de sol evita até mesmo a depressão. Deixe o astro-rei aquecer sua pele e seu coração, vá se preencher de ar puro e natureza. Melhor remédio não há!
O contato com a natureza alimenta sua alma. Inspire-se!
CopiarCompartilhar
Tem praia por aí?Se você tiver a oportunidade de caminhar na orla, vá. Aproveite para admirar o mar e coloque seus pés na areia. O contato com a natureza cura, renova, reenergiza. A felicidade é instantânea, sorrir é inevitável. Nada como uma boa dose de ar puro.
CopiarCompartilhar
Clima de montanhaSe você estiver na serra, aproveite para admirar a paisagem, respirar o ar puro da montanha, sentir aquela brisa fresquinha batendo no rosto. Olhe as árvores, conecte-se com a natureza, sinta a energia mudar completamente. Você sairá de lá uma nova pessoa.
CopiarCompartilhar
Boas vibraçõesEstar em contato com a natureza é poder desfrutar a paz interior e o contato consigo mesmo. O silêncio acalma, o ar puro refresca, o visual te transforma. Experimente se reconectar e veja como os efeitos surgem de forma imediata. Estar na natureza só faz bem.
CopiarCompartilhar
Desconectar e conectarDesconecte-se do estresse e da turbulência dessa vida moderna que te exige um esforço desgastante. Conecte-se com a natureza, abrace uma árvore, colha uma fruta do pé, respire ar puro. Isso recupera suas energias e te traz de volta pra você mesmo.
CopiarCompartilhar
Esqueça os gadgetsTire folga do celular, esqueça o tablet por um momento. Largue as redes sociais. Mude a forma de se conectar. Aproveite esse momento só seu com a natureza, essa é a conexão perfeita, que te recoloca nos eixos e renova as energias.
CopiarCompartilhar
Registre só na memóriaExperimente simplesmente admirar a beleza da natureza, criando uma conexão somente entre você e ela. Não tire selfies, apenas sinta e viva o momento. Respire fundo o ar puro, reserve todos os sentidos pra viver a experiência. Hoje não é dia de likes, e sim de renovar as energias – só você e a natureza.
Medite na paz e no silêncio da natureza
CopiarCompartilhar