Mensagem sobre solidão para idosos
Ao longo da nossa vida, conhecemos pessoas incríveis, criamos laços de amizade e de amor que duram por muito tempo e aprendemos mais sobre quem somos. Para muitas pessoas, a solidão não é um problema. É só mais uma forma de viver a vida. Para outras, no entanto, que preferem compartilhar cada história e cada experiência com alguém, a solidão é um pesadelo. Tristeza, desânimo e angústia são sensações que podem tomar conta da velhice, quando uma pessoa se vê sozinha nessa fase da vida. Para expulsar esses sentimentos negativos, confira cada mensagem sobre solidão para idosos e resgate todo o afeto que há em você!
Não deixe a solidão te dominar! Aproveite seu tempo com algumas músicas para refletir!
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Mantenha a fé!É difícil se sentir sozinho. Ainda mais quando se está na terceira idade. Você se sente esquecido, longe de tudo e de todos. Nessas horas sombrias, é preciso manter a calma. Ocupe a cabeça, mantenha-se ativo. Essa é a época de colher os frutos de seu esforço e de seu trabalho. Portanto, mantenha a fé e tenha a consciência de que você é muito amado e querido.
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Exercite-se! Mensagem sobre solidão para idosos
A solidão é o mal da terceira idade. Passamos muitas horas sozinhos em um mundo que parece nos ignorar. Porém, é preciso permanecer firme, pois só nós sabemos do nosso verdadeiro valor e quanto batalhamos ao longo de nossas vidas. Uma boa forma de lidar com a solidão é se exercitar. Podemos fazer pequenos alongamentos ao longo do dia, ou então breves caminhadas sob o sol. É importante manter-se ativo. Assim, afastamos os maus pensamentos.
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Mente ativa, corpo são!Uma boa forma de lidar melhor com os momentos solitários da terceira idade é manter a mente sempre ativa! Isso é mais simples do que parece. Você pode, por exemplo, fazer palavras cruzadas, ler aquele livro cuja leitura você vem adiando há tanto tempo, cuidar das plantas, ouvir sua música favorita… O importante é ocupar a cabeça e não ficar parado.
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Nunca se está velho demais para aprender
Aprender uma nova habilidade é uma boa alternativa para os momentos solitários da terceira idade. Além de aprender algo novo e diferente, você ainda pode conhecer pessoas legais e colocar a conversa em dia. A terceira idade é o momento ideal de nossas vidas para fazermos um curso e aprendermos algo novo. As possibilidades são infinitas. Afinal, nunca se está velho demais para aprender.
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Melhor idade Mensagem sobre solidão para idososA terceira idade não precisa ser o “outono da vida”. Agora é o momento de aproveitar o tempo livre para entrar em contato consigo mesmo. E, quando você se sentir solitário, saiba que seus familiares te amam muito. Pense, nessas ocasiões, que sem você nada disso teria sido possível. Você é o ramo mais alto da linda árvore que constitui sua família. Graças aos esforços de uma vida inteira, seus filhos e netos podem colher os frutos de sua dedicação.
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Não deixe de se cuidar!
Quando bater a solidão, tire um momento para cuidar de si. Tome um banho quente, faça uma máscara no cabelo, hidrate a pele, passe seu batom e seu perfume preferidos. E, mesmo que não vá a lugar nenhum, vista sua melhor roupa pelo simples prazer de vesti-la. Não é porque você chegou à terceira idade, que deveria parar de cuidar de si. Aproveite esses momentos sozinha para ficar bonita para a sua melhor companhia: você mesma!
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Quem tem um livro tem um amigo!
O tempo livre na terceira idade é uma faca de dois gumes. Ao mesmo tempo em que podemos finalmente nos dedicar às nossas atividades preferidas, acabamos nos distraindo ou não temos disposição para fazê-las. Somado a isso, o distanciamento dos entes que amamos pode provocar uma sensação de solidão terrível. Uma solução para esses momentos é desligar a TV e ler aquele livro que estamos adiando há tanto tempo. Quem tem um livro tem um amigo por perto.
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Relembrar e escreverQuando você se sentir solitário, escreva suas lembranças em um caderno. Além de ser uma maneira criativa de passar o tempo, você mantém um registro de todas as suas experiências de vida. Não se preocupe com a gramática ou com a disposição das frases. Apenas escreva o que lhe vier à cabeça. Depois, se quiser, você pode até mostrar para seus filhos e netos. Com certeza eles irão adorar ouvir suas histórias.
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Memória musical Mensagem sobre solidão para idosos
O mais gostoso da terceira idade é ter um montão de boas lembranças da vida. E o melhor disso tudo é poder associar esses momentos vividos a alguma música. Por isso, quando se sentir abatido ou sozinho, coloque aquela canção que te traz belas lembranças. Reviva os momentos mais felizes de sua vida e faça uma viagem no tempo sem sair de sua casa.
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Medite e mentalize boas energias Mensagem sobre solidão para idososÀs vezes, a terceira idade pode ser um momento solitário. São familiares que se afastam, amigos que perdemos… De vez em quando, parece que só temos a nossa própria companhia. No entanto, saiba que podemos tirar um bom aprendizado desses momentos solitários. Quando nos sentirmos sós, podemos praticar um pouco de meditação. É fácil: respire fundo, feche os olhos e mentalize boas energias. Repita esse gesto a cada vez que a solidão apertar.
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