A influência da gratidão na felicidade
Esteja totalmente presente em cada momento da sua vida e sinta-se grato por tudo o que acontecer com você. Seja grato pela sua família e amigos, pela natureza ao seu redor e até mesmo pelos planos que não deram certo. A gratidão é um dos mais belos sentimentos.
Seja grato por tudoGratidão é um sentimento ligado ao reconhecimento, seja grato pela sua vida, pelas pessoas que você tem ao seu redor e por mais um dia de vida, quando você reconhece tudo de bom que você tem, você se torna uma pessoa mais feliz.
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Apenas relaxeÉ difícil ser grato por alguma coisa quando se está sempre frustrado e irritado. Por isso, pare e relaxe, reflita sobre sua vida e então perceberá que existem muitas coisas para você ser grato.
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Seja grato pelo hoje
Viva o agora, seja grato pelo que é e tem agora, se você ficar pensando muito no passado, viverá de comparação ao que foi, mas não tem como voltar. E se vive pensando no futuro, o foco é sempre no que pode ser, mas são só incertezas, viva e pense apenas no agora!
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Demonstre seu amorSeja muito grato pelo tempo que você tem ao lado das pessoas que você ama, você não sabe quanto tempo mais terá, então aproveite cada segundo e demonstre todo o seu amo por elas.
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Sorria, seja feliz
Não leve a vida tão a sério, saiba brincar e se divertir, o trabalho é necessário, mas aproveite as horas livres para o lazer, faça coisas que você gosta, fique perto das pessoas que você ama, a vida tem muito a te oferecer.
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ReflitaSempre que der tire um tempo para pensar em sua vida, reflita sobre o que tem feito e conquistado, repare em quantas coisas você já alcançou e o que pode conseguir, seja grato por tudo isso!
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Seja grato pela sua famíliaA família é a nossa base, eles sempre estarão ao nosso lado quando precisarmos, não importa o que aconteça, valorize a sua e demonstre todo o seu amor, agradeça todos os dias por quem você tem com você.
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Um novo dia para viverTodos os dias ao acordar, seja grato por ter mais um dia de vida, são 24 horas completamente novas que você pode usar como quiser, é mais uma chance de ser feliz, mais uma chance de correr atrás dos seus sonhos.
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Ame a natureza
Pare para contemplar e apreciar a natureza, devemos ser gratos por cada pedaço dela presente no ambiente, poderia sim haver muito mais, mas vamos ser gratos pelo que temos e buscar sempre ajudar a preservar este bem tão maravilhoso que possuímos.
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Lista de gratidãoLance um desafio a si mesmo, tente anotar todos os dias pelo menos três coisas diferentes pelo qual você é grato, você vai ver como terá uma lista gigante de coisas que merecem sua gratidão.
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Saiba apreciar
Aprecie as pequenas coisas da vida, não tenha pressa em fazer as coisas, aprecie o alimento quando comer, a paisagem, toque nas coisas e sinta a textura, aprecie cada detalhe de sua vida e seja grato por tudo.
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Não perca tempo reclamandoPare de reclamar da sua vida, isso não te levará a lugar nenhum e ainda vai te deixar de mau humor, você não precisa disso! É muito melhor agradecer pelas pequenas coisas e aproveitar a vida, ser feliz.
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Expresse o que senteEscreva recados para as pessoas que você gosta expressando sua gratidão por tê-las em sua vida, é sempre bom expressar o nosso amor e sua recompensa será em forma de vários sorrisos e muito amor.
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Saiba dar valor para as coisas importantesValorize não as coisas materiais, mas aqueles bens que não temos como medir o valor, como sentimentos especiais, as pessoas que você ama, valorize a si mesmo, sua vida.
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Valorize o que você tem e quem é
Não valorizar a si mesmo e a vida é falta de gratidão, pois não reconhecemos as numerosas coisas boas que temos em nossa vida, aprenda a ser grato pelos mínimos detalhes e verá o quanto você e sua vida são bons e terá sempre um sorriso em seu rosto e força para ir em frente.
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