Como superar o ciúme
O ciúme é um sentimento que, muitas vezes, pode atrapalhar os relacionamentos. Não deixe que isso afete a sua vida. Traga o amor, a paz e a confiança para o seu namoro, casamento ou até mesmo amizade.
Ame a si mesmaCultive sua autoestima, se coloque em primeiro lugar. Lembre-se: só quem se ama está pronto para amar e cuidar do outro.
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Respeito em primeiro lugarNão bisbilhote o celular ou as redes sociais do seu amado. Além de ser falta de educação, é uma grande demonstração de desconfiança. Isso pode magoar profundamente seu parceiro.
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Entre vocêsNão envolva familiares e amigos em seus problemas conjugais. Resolvam entre vocês.
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Plano BO coração apertou? O ciúme bateu? Relaxe. Respire fundo! Vá praticar exercícios. A endorfina liberada pela atividade física pode ajudar a mudar o foco.
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Assuma o controle
Tenha consciência que sentir ciúmes não é demonstração de amor, mas sim, de insegurança.
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Confiança é tudoConfie em você, na sua beleza e nas suas qualidades. Afinal, se estão juntos, é por que tem várias coisas em comum.
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Cuide-se
Invista em você, faça atividade física, cuide da pele, do cabelo, vai te ajudar a sentir-se mais bonita e com a estima em alta.
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Seja você mesma
Incentive a individualidade. Não é por que está namorando que precisa abrir mão de suas amigas, das coisas que gosta de fazer sozinha. O mesmo vale para ele. Não dá para ser feliz vivendo grudados um no outro, abandonando a vida social.
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Pequenos gestosBateu a insegurança? Demonstre que o ama com atitudes gentis e carinho. Que tal um bilhete na carteira lembrando que o ama? Um convite para uma caminhada pelo parque? Cuide do seu relacionamento, cultive o amor e a confiança na relação de vocês.
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Abaixo a fofocaNão dê ouvidos a fofocas ou intrigas. Isso pode ser fatal para o seu relacionamento.
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Cultive o diálogo
Converse bastante com seu namorado. A ideia não é pedir um relatório do que ele fez ou deixou de fazer durante o tempo que passou longe de você, mas sim, estabelecer e cultivar diálogo entre vocês. Aprendendo a ouvir o que o outro diz. A base para um relacionamento feliz e duradouro é o respeito as opiniões e sonhos um do outro.
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Controle-seNunca, jamais, em qualquer situação faça demonstrações explosivas de ciúmes em público. Isso pode parecer romântico, mas destrói qualquer relacionamento.
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Valorizem a relação a dois
Apostem no amor. Viajem, jantem fora, valorizem o que têm em comum. Isso ajuda a fortalecer a relação e gera confiança.
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Seja gentilTenha um bom relacionamento com a família e amigos do seu parceiro, sem forçar a barra. Não queira competir com o passado.
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Socorro!
Está difícil segurar? Procure ajuda especializada, um psicólogo poderá te orientar e ajudar a superar suas dificuldades.
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