Descanse a mente
Quantas vezes você já sentiu a mente pesada e cansada? Esses sintomas indicam que você precisa de um momento de reflexão para descansar os pensamentos. Não deixe que o peso da vida atrapalhe o trabalho da sua mente!
A vida é belaA vida é tão bonita para perdermos tempo nos preocupando com o que não nos acrescenta em nada. Nem sempre é possível perceber e se dar conta de as coisas estão indo por esse caminho... Mas, quando percebemos, é hora de tomar uma atitude e mudar essa situação. Precisamos viver mais, de verdade!
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Também precisaSua mente também precisa de um descanso e isso é extremamente importante para o seu bem-estar. Quando nosso corpo está esgotado, ele pede por descanso, mas nossa cabeça tem outras formas de demonstrar isso. Por isso, é importante estar atento aos sinais e se permitir descansar por completo algumas vezes.
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Por quê?Às vezes, me pergunto por que as pessoas correm tanto? Por que tudo precisa ser tão depressa? A vida passa que a gente nem percebe, acabamos perdemos coisas boas, desaprendendo a dar valor ao que é singelo e simples. Nos acostumamos e tornamos tudo rotineiro. Precisamos ir mais devagar.
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PensamentosOs pensamentos têm muito poder, por isso, às vezes acabamos trazendo o que não queremos para perto de nós: nossos pensamentos atraem essas coisas. Luto comigo diariamente para afastar essas coisas da minha mente!
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EsgotamentoO esgotamento físico cansa muito e traz graves consequências, mas o esgotamento mental é o pior de todos. Ele tira toda a nossa vontade de fazer as atividades cotidianas, torna o cansaço do corpo muito maior e ainda tende a nos deixar deprimidos. Nossa mente precisa muito de um descanso de vez em quando, não se deixe chegar nesse ponto.
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Vá com calma
Vá com calma! A vida não pede pressa. Vale mais a pena você viver tranquilamente, cuidando de sua saúde e prezando pelo seu bem-estar, do que afetando seu próprio equilíbrio pelas adversidades do dia a dia. Seu corpo e mente pedem um descanso às vezes. Experimente, você verá o bem que isso faz!
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MaisO descanso nunca é demais quando necessário! Pense, se você precisa dar um tempo para sua mente ou se está apenas procrastinando com as coisas que deveria fazer. Não se deixe levar pelo espírito da preguiça!
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TranquilidadeNada paga a tranquilidade de alma, mente e espírito! Como é bom poder ficar em paz sem pensamentos ruins para atrapalhar o ritmo do dia, para mandar embora a felicidade que sentia.
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PerderNos acostumamos a viver no ritmo da sociedade e nos esquecemos de que ainda há muita coisa lá fora para conhecer. Paramos de prestar atenção ao redor e acabamos perdendo muitas coisas legais que a vida coloca em nosso caminho. Não precisa ser assim.
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Uma pausaÉ tanta coisa acontecendo que, em alguns momentos, nosso corpo pede uma pausa. Mas e a nossa mente que tanto trabalha? Ela também implora por um descanso, por um intervalo entre as coisas, por um dia sem estresse.
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RelaxMelhor jeito de descansar a mente? Não deixar que as coisas ruins cheguem até ela, não a sobrecarregar com coisas desnecessárias, não dar valor demais ao que não merece. Você pode e consegue, sim, filtrar o que tem efeito sobre você.
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Por mimDecidi parar e levar a vida com mais calma, mas fiz isso por mim e não por ninguém. Finalmente, aprendi que o meu bem-estar vale mais do que qualquer coisa, que preciso cuidar de mim mesmo e me manter equilibrado espiritualmente. Não devo deixar ninguém interferir nisso.
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De boaLevo a vida numa boa, porque prefiro ter calma e apreciar os momentos que vivo do que me manter estressado com os problemas dos outros. Aprendi que é melhor me importar com quem se importa comigo do que distribuir preocupação entre quem não merece.
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Fechado para balançoDe tempos em tempos, fecho para balanço, sim! Dou um tempo para limpar as coisas que me afetam e me trazem pensamentos ruins. Depois de sentir na pele as consequências dessas atitudes, nunca mais deixo nada que faça mal perto de mim, da minha mente e corpo!
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FelicidadeO que é felicidade para você? Além dos bens materiais, felicidade pode ser apenas um bom dia de descanso, ao lado das pessoas que você ama, fazendo as coisas de que gosta. Desapegue um pouco da ideia do mundo que é felicidade e encontre o que funciona para você. Vale a pena tentar!
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