Dia Internacional do Yoga
Praticar Yoga não é mais algo como antes, que muitas pessoas achavam que era um certo luxo. Hoje em dia é uma ótima opção para cuidar da saúde do nosso corpo e da nossa mente, já que todos temos uma rotina agitada. É possível resolver questões relacionadas a dores e também deixar o seu corpo mais flexível, posteriormente proporcionando um maior relaxamento. Outro ponto de destaque para os adeptos dessa técnica indiana é que a vida sexual se torna muito mais ativa, influenciando positivamente em nosso cotidiano. Neste Dia Internacional do Yoga, confira mais sobre essa prática com as mensagens que trouxemos para você.
Inúmeros benefícios da YogaNesse Dia Internacional do Yoga, 21 de junho, é importante ressaltar que a prática tem inúmeros benefícios para a saúde do corpo e da mente. A pessoa que pratica Yoga além de ficar mais relaxada, flexível e saudável, também cuida de coisas essenciais ao cérebro. Quem pratica yoga raramente sente dores ou deixa seus problemas serem maiores do que a sua força de vontade.
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O que é YogaHoje é Dia Internacional do Yoga e o berço desse conceito, que se refere às tradicionais disciplinas físicas, é indiano. O yoga veio das práticas meditativas como uma forma de exercício. A Índia, que sempre foi conhecida como a mãe criadora de um vasto universo de ciências e elementos que proporcionam autoconhecimento, foi fundamental para originar algo tão incrível. Nesse dia 21 de junho, comece a praticar yoga. Você não vai se arrepender!
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Melhora até o sangueQuem pratica yoga não precisa se preocupar com problemas de má circulação, isso porque ela oxigena melhor e faz o corpo fluir através dos exercícios de relaxamento. Uma prática consideravelmente simples, que pode ser feita em casa e traz inúmeros benefícios à saúde. Neste Dia Internacional do Yoga, 21 de junho, não deixe de se informar sobre como começar a praticar, o seu corpo agradece.
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Triste? Deixe a Yoga te ajudar!
A prática de yoga ajuda no combate da depressão e da tristeza, isso porque ela eleva os níveis de serotonina no corpo e diminui o cortisol no sangue. Se você é ou conhece alguém que tem depressão, recomende yoga como tratamento alternativo. É claro que uma consulta com psicólogo e psiquiatra é essencial para um diagnóstico correto e a conduta adequada, mas a Yoga só trará benefícios. 21 de junho, é Dia Internacional do Yoga. Cuide da saúde da mente movimentando o seu corpo!
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Músculos mais fortesA Yoga é uma das melhores técnicas para fortalecer os músculos, porque não adianta nada ter uma aparência bonita e ser uma pessoa atrofiada. Os músculos nos protegem das doenças mais graves e mais sutis, que podem se transformar em um incômodo enorme com o passar dos anos. Idosos, assim como as crianças, têm muitos benefícios com o yoga: uma prática que ajuda em qualquer idade e faz com que a vida da pessoa seja mais produtiva e saudável. Use o Dia Internacional do Yoga, 21 de junho, para apresentar os benefícios a toda sua família e amigos. Porque quem cuida da saúde da mente e do corpo, cuida do mundo também.
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Conexão com seu eu interior
A pessoa que começa a praticar yoga tem maior percepção do seu corpo e da sua mente, portanto, conecta-se melhor com o eu interior e tem melhores resoluções de seus problemas. Neste dia 21 de junho, Dia Internacional do Yoga. Não se esqueça de praticar, nem que seja em casa, e testar os inúmeros benefícios dessa arte milenar que trabalha de forma sinergética.
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Uma postura impecávelQuem pratica a Yoga melhora a coluna vertebral o pescoço e as costas, é algo cientificamente comprovado. Nesse Dia Internacional do Yoga, 21 de junho, abandone velhos hábitos que te fazem travar e sentir dores horríveis. Tenha consciência corporal e melhore a sua postura.
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Cuida do seu coração
21 de junho é dia de cuidar do seu coração praticando yoga. A prática, além de ajudar a combater o sedentarismo, que é uma das coisas que mais mata pessoas no mundo devido às suas complicações, abaixa a frequência cardíaca, diminuindo os riscos de ataques cardíacos e problemas similares. A resistência de quem pratica yoga consegue ser melhor do que a de quem pratica caminhada, que é uma das coisas mais saudáveis que existe, para você ter ideia. Comece agora mesmo!
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Aumento da imunidade e do bem-estarQuem pratica Yoga consegue melhorar a imunidade, além de trazer inúmeros benefícios para a mente. Um corpo saudável é tudo o que você precisa para ficar com a cabeça melhor, use o dia 21 de junho para praticar yoga. Existem inúmeras pesquisas que comprovam que a prática, se feita de maneira correta e regular, melhora a sensação de bem-estar, ajudando assim nos transtornos psicológicos como a depressão.
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Chega de enrolar!Quem começa a praticar Yoga melhora muito o seu comportamento, além de melhorar a sua saúde. Isso porque a prática exige certa rotina e melhora muito no dia a dia da pessoa. Se você é uma pessoa desorganizada e quer ser mais ativa, faça yoga. Se você é do tipo de pessoa que não tem controle sobre o seu próprio corpo e sobre os seus problemas, faça yoga. O yoga pode te beneficiar de tantas formas, que não deve ser praticada apenas no dia 21 de junho, mas durante a vida toda.
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Uma vida sexual mais ativaAlém de ajudar na fertilidade pela diminuição de estresse, a Yoga é ótima para a saúde do corpo, coração, cabeça e aumento do apetite sexual. Sua performance na cama vai aumentar muito devido à prática, pois ela ajuda na autoconfiança, na satisfação, no orgasmo e aumenta a circulação do sangue nos órgãos genitais. Pessoas com problemas para engravidar ou ejaculação precoce podem ser muito beneficiadas pela técnica. O equilíbrio hormonal e a circulação de sangue nos órgãos genitais seriam causas secundárias, mas também importantes, para quem está tentando ter um filho. Recomende yoga para seus amigos neste dia 21 de junho e ajude a vida sexual deles.
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Ótimo para emagrecer
Existem pessoas que já relataram perdas absurdas de peso com a prática de yoga, não apenas por desejo estético, mas pelo bem da sua saúde. Yoga é ótimo no combate ao sedentarismo e outras doenças causadas por excesso de peso. Quem pratica yoga estimula não somente a cura do corpo, mas também a cura da mente e de tudo que a envolve. Acelera o metabolismo, tonifica o corpo e melhora a mente. Aproveite o dia 21 de junho para apresentar yoga às pessoas.
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Aulas virtuaisExistem diversos sites, como no Youtube, que ensinam as pessoas a praticar Yoga sem gastar um centavo. Isso além de melhorar a saúde do corpo e da mente, ajuda na vida financeira e, consequentemente, na solução de problemas. Quem começa a praticar yoga se torna uma pessoa muito mais centrada, organizada e saudável. Nesse Dia Internacional do Yoga, faça um teste e veja como a sua vida pode ser daqui para frente. Existem diversos links que você pode usar como referência, esse aqui é um deles. Use o dia 21 de junho para tentar algo novo. Quem sabe você não se surpreende?!
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Melhora de relaçõesSe você quer aprender a se relacionar melhor, a Yoga é ideal para você. Isso porque a prática dá forças para mudar coisas importantes na vida e ajuda no autoconhecimento, melhorando assim a forma com que você lida com as pessoas ao seu redor, seja de forma romântica ou apenas social. Yoga ajuda a olhar para a própria vida de dentro para fora e de fora para dentro, melhorando dramas e ajudando você a ser mais firme e controlar a raiva. 21 de junho é dia de praticar Yoga e entender a filosofia por detrás dela, que ajuda a enfatizar o bem, não machucar pessoas e cuidar de si mesmo acima de tudo. Porque uma pessoa que se ama, ama os outros e é muito mais amada.
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Positividade
Já ouviu falar que a mudança precisa partir de você mesmo? Pois bem, o Dia Internacional do Yoga é a sua chance de mudar de vida. A prática faz você melhorar em vários aspectos, principalmente porque ela é feita de positividade. Segundo médicos, pessoas que acreditam na sua melhora tem maiores chances de se recuperar. O yoga pode ser o seu placebo mais real, porque além de te ajudar de verdade no corpo, na redução de doenças, no aumento de imunidade, na diminuição de dores, ela ajuda a trabalhar a sua mente para vencer. 21 de junho é dia de se conscientizar e começar a praticar yoga todos os dias.
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Chega de dores nas articulações e nos ossosVocê sente dores articulares ou nos ossos? Pois saiba que yoga é ideal para combatê-las. Dia 21 de junho é Dia Internacional do Yoga, previna a artrite e diminua o atrito das cartilagens com seus ossos praticando essa técnica que beneficia o corpo e a mente. A Yoga ajuda a prevenir a osteoporose também pois, em um estudo feito pela Universidade da Califórnia, foi descoberto que a densidade óssea melhora com a prática de yoga.
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Pratique Yoga
Se você quer uma vida mais saudável, comece a praticar yoga nesse dia 21 de junho e seu futuro será promissor. Quem pratica yoga aumenta a saúde física, mental e espiritual. Conecta-se com o seu eu mais verdadeiro, cuida do corpo e melhora muito a forma como a mente reage às situações por conta disso. Triste? Tente uma posição de yoga! Estudos descobriram que a prática constante de Yoga combate a depressão ao elevar os níveis de serotonina e diminuir o cortisol sanguíneo.
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21 de junhoNo Dia Internacional do Yoga é impossível não recomendar a prática para todas as pessoas. Bebês, crianças, adultos e idosos, não existe idade para começar. Você pode encontrar diversas respostas para a sua mente, fortalecer o seu corpo, ter mais desenvoltura física e social, além de controlar o estresse, a depressão e o cansaço excessivo de uma rotina de horas e mais horas de trabalho. E, com isso, enriquecer o raciocínio, o tempo de vida e a saúde de todas as formas possíveis. Yoga é amor!
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Autocura através da Yoga
Se você é do tipo de pessoa que gosta de terapias alternativas, yoga é tudo o que você precisa. Porque, além de combate a doenças do corpo e da mente, ela diminui dores e ajuda, inclusive, a enfrentar doenças graves como HIV e câncer, aliviando muito os sintomas e aumentando a qualidade de vida. Use esse Dia Internacional do Yoga como um motivo para dar uma chance à prática, porque aquele que cuida do corpo da mente e da alma, só tem chances de se beneficiar na vida. 21 de junho é a data certa para ter uma qualidade de vida melhor. A prática te dá ferramentas para mudar, e você talvez se sinta melhor já na primeira sessão.
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