Inspira, Respira E Não Pira
A sociedade, hoje em dia, vive de maneira muito acelerada. Estamos sempre realizando algum tipo de tarefa, e quando ela acaba, temos outra responsabilidade em nosso colo. Isso faz com que a gente acabe acumulando muito estresse, o que não é bom para o nosso corpo ou para a nossa mente. Por isso, mesmo que pareça difícil, às vezes o melhor a se fazer diante de nossos problemas é parar e respirar. Assim, ganhamos um tempo para clarear a nossa mente, e assim, nos acalmarmos. Por isso, o termo “inspira, respira e não pira” se tornou muito popular! Quer saber mais sobre esse estilo de vida e saber como é possível levar uma vida mais positiva, leve e zen? Veja nossas mensagens!
Ouça essa playlist que criamos para vocêAs músicas perfeitas para respirar e refletir sobre a vida.
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Um conselho para mimSe eu pudesse dar um conselho para a menina que eu era há 10 anos eu diria “toda a vez que surgir um problema faça o seguinte ritual: inspira, respira e não pira”. Com certeza saber me controlar faria toda a diferença naquela época.
15 razões para manter a calma
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Paciência resolve
Eu sei que há dias difíceis que não encontramos saída e solução para os nossos problemas. Fala a verdade, nossa única vontade é jogar tudo para o alto e desistir, né? Mas eu preciso te dar um conselho simples: inspira, respira e não pira. As coisas vão melhorar, mas você precisa ter paciência.
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Evite sofrimentoQuando somos jovens, qualquer problema, por menor que seja, parece um verdadeiro caos. Nos colocamos em uma bolha de sofrimento e nos isolamos das possibilidades de sermos felizes. Esquecemos que um novo dia vai surgir e todo o sofrimento vai passar. Mas o pior de tudo é pensar que esse sofrimento poderia ter sido evitado com uma sequência simples de atitudes: inspira, respira e não pira!
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A vida que sempre quis
Hoje eu vivo uma vida muito mais leve e tranquila. Consegui finalmente chegar ao patamar que eu queria: mais paz no coração e menos problemas na cabeça. Aprendi a valorizar cada detalhe da vida e a curtir momentos que antes eu não dava a mínima atenção. É claro que os problemas continuam chegando, mas quando eles vêm, repito em voz alta: inspira, respira e não pira!
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Novo padrão de vidaEm uma noite de verão, decidi colocar uma música alta no quarto. Decidi que a partir daquele dia eu viveria um novo padrão interno de vida. Os problemas não me afetariam mais. A partir daquele momento, eu estava decidido a fazer o que fosse preciso para simplesmente relaxar. Foi aí que eu decidi que para relaxar era muito simples, bastava inspirar, respirar e não pirar! E repetir isso todas vezes que o nervoso vier!
Razões para respirar fundo e seguir em frente
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A beleza de Deus
A beleza da vida está em detalhes como olhar para o céu e descobrir que há muito mais motivos para agradecer do que pedir. Deus nunca perde o controle de nenhuma situação e age no tempo certo. É por isso que não precisamos nos preocupar com o hoje, muito menos com o amanhã. O segredo é o seguinte: inspira, respira e não pira!
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No tempo certoSei que às vezes o quebra-cabeça da sua vida parece estar faltando peças. Não há lógica nem estratégia que tape buracos tão fundos dentro do seu coração. Mas o que eu posso te garantir é que não há nada perdido! As coisas vão se resolver no tempo certo, por isso não se esqueça: inspire, respire e não pire!
Entenda que se algo custa sua paz, então é muito caro
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Esteja preparado
Estava conversando com um amigo meu sobre como a vida é uma caixinha de surpresa. Nunca sabemos o que está por vir, mas temos que estar preparados para todo tipo de situação. É preciso saber lidar com as idas e vindas, com as vitórias e derrotas e com todo tipo de ser humano. Nessa conversa chegamos a uma única conclusão: independentemente da situação, a todo tempo, nós precisamos inspirar, respirar e não pirar.
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Valorize a simplicidadeQuando abro a janela e sinto o vento no rosto me lembro que devo valorizar os pequenos detalhes da vida. Mesmo quando os dias não forem bons. É preciso ver beleza até mesmo na simplicidade de um dia nublado. Os problemas sempre existirão e a chuva também. O segredo é aprender a dançar na chuva e inspirar, respirar e não pirar!
Busque a tranquilidade e aprenda a viver uma vida leve
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Nada tira minha paz interior
Uma vez vi na internet uma frase que dizia “inspira, respira e não pira” e eu achei tão forte, apesar de extremamente simples, que decidi fazer dela meu lema de vida. A cada situação que minha mente quer se estressar, eu puxo o ar para dentro dos meus pulmões com toda força. Respiro fundo e não piro. Nada tira meu sossego e minha paz interior!
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ResiliênciaAprendi que na vida a gente tem que praticar a resiliência diariamente. Todos os dias surgirão novos desafios para serem enfrentados e depois superados. Por isso precisamos ter resiliência. É preciso passar por essas situações sem sermos fortemente impactados. E se for pra sairmos impactados, que seja positivamente. Mas se isso não acontecer, fique tranquilo... inspira, respira e não pira!
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Os tempos mudaram
Essa tem sido uma semana difícil. Se fosse antes, eu estaria descabelada tentando achar solução para problemas que não estão sob meu controle. Mas os tempos mudaram e os sentimentos dentro de mim, também. Agora eu entrego tudo nas mãos de Deus e descanso. Simplesmente relaxo, inspiro, respiro e não piro.
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Calmaria da vidaEi, fique tranquilo! Coloque a música que você mais gosta para tocar e observe o mundo lá fora. A mudança das nuvens do céu, as pessoas andando agitadamente, os carros passando e as folhas que caem das árvores. Chega de se estressar com problemas banais. Deixe a calmaria da vida conduzir seus passos. Para todo problema que vier não se esqueça: inspire, respire e não pire!
A vida pede calma: inspire-se para buscar a paz e o equilíbrio
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Entenda o seu real valor
Momentos turbulentos virão. Mas nós somos maiores que fases difíceis e dias ruins! Somente quando entendemos nosso real valor paramos de dar tanta moral para os nossos problemas. Não se esqueça que nem tudo está sob seu controle e está tudo bem em ser dessa forma. Apenas inspire, respire e não pire. Você verá as coisas dando certo no final das contas!
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O amor me conduziráDesde o dia que eu decidi que não sofreria mais por ninguém, fechei minha mente e os meus sentimentos para todo tipo de tristeza. E não há nada que me faça desbloquear essa decisão. Dentro do meu coração só existem sossego, amor e tranquilidade. E quando os problemas querem me atingir eu inspiro, respiro e não piro. Deixe que o amor me conduza!
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