O que fazer enquanto ele não te liga
Não há nada pior que viver a ansiedade de esperar alguém ligar, dar uma sinal para nossas expectativas e claro, ser correspondido. Veja algumas dicas para driblar a mente e fazer com que isso diminua!
Tenha sua própria vidaRegrinha básica para qualquer relacionamento funcionar: ter vida própria longe da pessoa amada! Isso é fundamental para que não precise depender do outro para se sentir útil. Portanto, não deixe de estudar nem de trabalhar e muito menos de fazer algo de que gosta só porque está num relacionamento. Viva sua vida independente da pessoa amada. Assim, sua ansiedade de tê-la por perto e de ter notícias dela a todo instante diminuirá.
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Tenha amigosTer amigos é fundamental para não viver exclusivamente para a pessoa amada. Por isso, enquanto estiver esperando aquela ligação, você pode estar conversando com um amigo. Não tenha medo de escutá-lo! Ele está ali para lhe fazer companhia e ajudar quando preciso.
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Pratique exercíciosEssa dica é para complementar a dica anterior: já que você está se cuidando, aproveite e pratique exercícios. O corpo agradece e a mente vai ficar ocupada para não pensar naquela ligação tão desejada. Nesse momento, vale ir para a academia e ficar caminhando na esteira ou se ocupar com uma rotina mais pesada.
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Tenha um hobbyPode ser qualquer hobby, só não pode ficar parado em casa esperando a famosa ligação da pessoa amada. O hobby é algo que faz você ocupar sua mente; pode ser ler, fazer exercícios, cozinhar, dançar, enfim... Qualquer coisa que lhe fará tirar o foco da espera da ligação.
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Tenha um diárioSe você não quer escrever para que as outras pessoas vejam, faça um diário! Pode ser à moda antiga, numa agenda ou num caderno, ou mesmo um diário virtual — um blog onde somente você poderá visualizar.
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Passe a ler maisLer é fundamental para se manter atualizado. Porém, é mais importante ainda para quem deseja manter a mente ocupada para evitar ter a ansiedade em sua vida. Se você não tem costume de ler, comece com textos pequenos e depois vá atrás de livros. Uma dica é escolher o livro pelo tema e nunca por ele estar na moda. Se você gosta de esportes, leia livros que falam das histórias dos craques mundiais. Se você gosta de moda, escolha autores que lhe ajudem a se vestir melhor.
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Mantenha a mente ocupadaÉ claro que essa deve ser a primeira regra e que nunca deve ser quebrada. Lembre-se: mente vazia, oficina do diabo! Portanto, se você não se ocupa, fica pensando no momento que ele vai te ligar e assim sua ansiedade será muito maior do que a normal. Por isso, ocupe sua mente. Pode ser lendo um livro, estudando ou até jogando paciência. Mas pense em outra coisa, para não pensar nele!
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Cuide-seO momento é de ocupar a mente, por isso, se cuidar é uma ótima opção! Você pode ir a um salão e fazer tudo o que acha que está precisando, faça as unhas, mande lavar o cabelo e escovar. As mulheres podem aproveitar e testar novas maquiagens. Faça massagens relaxantes; elas são ótimas para quem deseja esvaziar a mente e não pensar em nada. Os homens também podem se cuidar e ficar ainda mais belos para seu par.
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Trabalhe sua mentePode não ser uma tarefa muito simples, principalmente para quem não tem costume de se valorizar, mas aproveite esse momento em que espera a ligação da pessoa amada e treine a mente a pensar como você é importante, como é inteligente e bonito (a). Mas, principalmente, valorize suas qualidades e reconheça seus defeitos para poder melhorá-los.
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Veja televisãoJá que a ordem é ocupar a mente, que tal ver um pouco de televisão? Pode ser a novela que está passando, um filme ou mesmo a sua série favorita. Aproveite esse momento e coloque os episódios em dia!
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Pratique Tai Chi ChuanEssa técnica chinesa alia exercícios para o corpo e para a mente e faz com que você não pense em mais nada a não ser na prática em si. Não é necessário ser um mestre em Tai Chi Chuan para praticar, mas você logo verá como a respiração e a concentração melhorarão. E, o principal, vai manter a ansiedade bem longe de você!
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Faça meditaçãoTalvez essa seja uma técnica nunca utilizada por você, mas a meditação vai tirar o foco da espera. Como a meditação é um exercício mental que faz com que você esvazie a mente e só pense em coisas boas, ela será ótima para acalmar a sua ansiedade.
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EstudeTodo mundo já escutou que nunca se deve parar de estudar. Por isso, enquanto você espera a ligação da pessoa amada, aproveite e estude para aquele concurso que se inscreveu ou, se ainda faz faculdade, é a hora de pegar nos livros e mostrar que pode melhorar o rendimento.
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Organize sua casaUma boa faxina é excelente para quem deseja ocupar a mente. Pode ser arrumar toda a casa ou somente seu quarto. O que você deve fazer é se ocupar com algo e, assim, evitar pensar. Consequentemente, sua ansiedade diminuirá!
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Escreva em um blogNo mundo moderno, todo mundo tem um blog. Por isso, que tal fazer um e escrever sobre um assunto que você domina? Pode ser sobre qualquer coisa. O que realmente importa é que você deve ocupar sua mente. Quem sabe ainda consegue tirar uma renda extra daí?
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