Você vive ou sobrevive?
Viver é diferente de sobreviver, aproveite melhor seus dias. Deixe a vida sair da rotina e comece a fazer o que te faz feliz.
A perguntaÉ de extrema importância que pensemos um dia em nossa vida para respondermos a simples pergunta: vivo ou sobrevivo? Se a resposta for “sobrevivo” ou você ficar na dúvida, talvez seja o momento certo para repensar vários aspectos de sua vida e identificar tudo nela que lhe prenda ou limite, e tudo o que pode ser feito para uma existência mais feliz. Você já se fez essa pergunta hoje? Então que tal parar e fazer agora? Não adie mais a resposta porque você pode estar somente sobrevivendo há muito tempo e já está na hora de viver um pouco mais.
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Organize seus horáriosPlanejar os horários e organizar seus compromissos poupa tempo, estresse e ansiedade. Dedique meia hora de todo início de semana para delimitar tudo que terá de fazer durante a semana e otimizar o seu tempo.
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Mudando seus hábitosDurma mais cedo, descubra o melhor horário para pegar o trânsito e as rotas mais tranquilas, alimente-se melhor. Esses são exemplos de ótimos hábitos que revigoram e energizam as pessoas. Modifique os seus hábitos e veja como viver pode ser ainda melhor!
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Avalie sua rotinaPense em tudo que você faz que te traz mais energia, e te deixa mais feliz, e depois considere as coisas ruins, tudo que suga sua energia. O primeiro passo para a mudança é a consciência dos padrões que nos limitam. Deixe sua rotina melhor e você poderá viver melhor!
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Um tempo para vocêDedique um tempo do seu dia para passar consigo mesmo, pensando, relaxando, fazendo o que gosta. Não se sobrecarregue por conta do trabalho ou outras pessoas. Você é tão importante quanto todo o resto. Viva um pouco para você também e não somente para os outros!
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Repensar seu trabalhoNa grande maioria dos casos, o que mais aprisiona as pessoas no seu dia a dia e as tornam mais infelizes são os seus trabalhos. E isso se dá porque, inevitavelmente, é ali que passamos quase que um quarto de nossa vida adulta. É saudável então que entendamos se escolhemos esse trabalho não só pelo dinheiro que dele subtraímos, mas também por nos estimular e nos envolver em atividades que tenhamos prazer em empenhar nosso esforço.
Quando você trabalha com o que ama, você vive trabalhando... Já se você trabalha apenas para ganhar dinheiro, você está sobrevivendo ao seu trabalho. Pense nisso!
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Descubra seus hobbiesTodos temos atividades pelas quais acordamos animados às seis da manhã ou pelas quais lutamos contra uma caótica semana de trabalho para podermos realizá-las. Se você não tem em mente quais são as suas, descubra. Como? Experimentando! Não há pílula mágica. Apenas busque e tente coisas novas.
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Melhorando sua saúdeVá ao médico e descubra como anda a sua saúde, no geral. Melhore o que estiver ao alcance. Alimente-se melhor, exercite-se. Seu bem-estar mental depende muito de seu bem-estar físico para que você viva melhor cada segunda da vida.
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As melhores coisas são de graçaPassar tempo com quem gostamos... Já percebeu que amigos, amores e familiares são bens pelos quais não podemos pagar? E já notou o quanto eles são preciosos para o nosso bem-estar? Valorize essas pessoas e construa sua vida junto delas. Isso não custa nada e te ajuda a viver muito bem.
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Afaste-se das pessoas negativasTodos temos aquela ou aquele colega de trabalho que rouba nossa energia, ou mesmo um amigo que em certo dia quer lhe colocar para baixo. Afaste-se dessas pessoas em ocasiões assim. No caso de seu amigo, não apenas ignore-o. Tenha paciência, faça o que estiver ao alcance para ajudá-lo e aguarde. Ele se sentirá melhor. E com certeza, quando ele retornar a um estado mais positivo, você irá se sentir melhor ao saber que pôde ajudá-lo de alguma forma.
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