Busca pela paz interior

Não pense só no pior

Sabemos que não vivemos em um mundo completamente seguro, mas também não podemos ficar em alerta o tempo todo, esperando o pior acontecer. Tente enxergar a vida com mais leveza, reconheça que os problemas existem, mas não permita que eles ditem o seu ritmo de vida e tirem a sua paz. Pense sempre no seu bem-estar e no das pessoas que você ama.

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Em busca do equilíbrio

Em meio à correria do dia a dia, do excesso de trabalho, das aparências e brigas constantes disponíveis nas redes sociais, tão usadas diariamente por todos nós, é preciso ouvir mais a sua voz interna e esquecer um pouco da influência das pessoas, que na maioria das vezes é negativa. Aqui separamos algumas mensagens que vão ajudar você a buscar o seu equilíbrio.

Aproveite as manhãs para cultivar pensamentos positivos

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Não se compare

Se você realmente deseja viver em paz com a sua consciência e com você mesmo, procure não se comparar com ninguém. Acredite, nem todo mundo tem a vida de maravilhas que posta, e se martirizar pra buscar um status baseado nessas comparações acaba com o seu equilíbrio. Tente sempre ser feliz com o que tem, às vezes é bem mais do que você imagina.

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Medite

Se existe uma coisa que ajuda a recuperar a calma e o equilíbrio, ela é a meditação. Pesquise em vídeos da web. Pratique, e com o tempo, vá se aperfeiçoando. Meditar é retirar de dentro de você tudo que atravanca o caminho para o autoconhecimento. Pare, converse com você mesmo, e no fim dessa jornada, você encontrará sua paz interior.

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Evite discussões em demasia

Estar em paz não significa sempre baixar a cabeça ou concordar com os outros, ou mesmo fugir de debates. Posicionar-se, ainda mais nos dias de hoje, é algo necessário. Mas faça isso de forma serena. Seja positivo, não entre em discussões desnecessárias e aprenda a buscar formas pacíficas de argumentar.

Sua paz sempre está em primeiro lugar! Veja mensagens e inspire-se

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Filtre as informações

Não fique muito preso a informações negativas, nem sobre as coisas, nem sobre a sua vida. Aprenda a filtrar as notícias. Guarde o que é importante e o que pode agregar de positivo. Lembre-se: estar em paz consigo mesmo também passa pela sua reação às informações que você recebe no dia a dia.

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Perdoe

Perdoar é preciso. Pelo bem da sua própria vida. Seguir em frente é se desprender das amarras de qualquer ressentimento. Quem lhe causou algum mal já terá feito isso. Remoer é reviver todo dia algo que já aconteceu. Perdoe e siga em frente. Sua paz interior é mais importante, e seu coração agradece.

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Reze, ou faça coisa parecida

Rezar é desabafar e dividir seus problemas com Deus. É ter o maior dos ouvintes, que jamais vai abandonar você. Mas se você não tiver nenhuma religião, tente conversar com seu eu interior, sua consciência. Ore, mesmo que não seja uma conversa propriamente com Deus. Você verá a força de palavras positivas e terá aliviado um grande peso da alma.

O silêncio acalma a alma. Busque a paz interior!

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No trabalho

Ambientes de trabalho, por vezes, podem ser locais um tanto quanto tóxicos para se conviver. A melhor opção, nesses casos, é não se envolver em fofocas e discussões. Tudo isso tira a nossa paz interior, porque acabamos levando essa raiva pra casa, que, remoída, pode render até os dias seguintes. Não alimente pensamentos negativos.

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Coloque-se para cima

Pare de achar que você é pior que os outros, que sua vida poderia ser igual à de um conhecido. Ame a sua vida, olhe-se no espelho e coloque-se para cima. Levante esse astral e lembre-se de todas as suas qualidades. Não há nada que abale a paz de espírito de quem está em paz consigo mesmo.

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Pense positivo

Não dê ouvidos àquela voz que sempre coloca um obstáculo em tudo que possa ser bom. Pense que tudo vai dar certo. Não se trata de ilusão ou ver o mundo com lentes cor-de-rosa. Mas de não deixar a amargura e as coisas negativas chegarem até você e se instalarem. Veja o lado bom até naquilo que não é tão maravilhoso assim.

Encontre sua paz interior com essas mensagens!

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Cuide da saúde – física e mental

Nada como estar com a saúde em dia. Alimente-se bem, prepare a sua própria comida, escolhendo coisa saudáveis e nutritivas. E, assim como o corpo, a alma também precisa estar bem nutrida. Portanto, cuide também da sua saúde mental.

O que não falta são razões para acalmar. Confira algumas!

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Respeite-se

Conheça seus limites e respeite-se. Não se violente por ninguém, não faça coisas que vão contra seus princípios. Também não deixe que ninguém o desrespeite. Uma consciência limpa, junto com a lealdade aos seus valores, é a morada perfeita para a paz.

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Seja humilde

Humildade é a melhor roupa para a alma. Não tente ser superior a ninguém, não alimente a soberba e a vaidade. Nem em você, nem nos outros. Viver cercado de frivolidades e egos exaltados tira a frequência do seu ritmo pacífico.

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Aceite seus defeitos

A melhor forma de estar em paz consigo mesmo é reconhecer as qualidades, mas também aceitar que você tem defeitos. E que tudo bem, pois a perfeição é uma ilusão que tira a tranquilidade de qualquer um. Aceite que você é imperfeito e que evoluir não é esconder todos os traços da sua personalidade, mas sim saber lidar com tudo que você tem – de bom e de ruim.

Valorize o que te faz bem, pois nada vale mais do que a sua paz

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#Música sempre é bem-vinda

A música pode ser sua melhor amiga para encontrar paz. Aproveite esta playlist!

Spotify ouça a playlist

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