20 mensagens para meditar
Hoje em dia muito se fala sobre meditação e sobre como ela pode ser transformadora em nossas vidas. E você, já conhece os benefícios dessa prática? Se ainda não conhece, confira aqui a nossa lista com vinte motivos e dicas para você começar a meditar hoje mesmo!
Saída para os víciosQuem possui o hábito de meditar não possui nenhum vício, pois a meditação serve como escape para qualquer outro tipo de necessidade do corpo ou da mente.
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Alcançando o autocontroleCom a meditação, o autocontrole se torna muito mais acessível. Medite e experimente ter total controle sobre os seus pensamentos e sentimentos!
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Paz no caosMeditar é focar em seus próprios pensamentos para não pensar em nada de negativo que existe no mundo. Meditar é encontrar um pouco de paz em meio ao caos!
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Mente equilibradaTer uma mente equilibrada depende apenas de você! Uma das formas de alcançar esse patamar é praticando meditação. Que tal experimentar?
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Cuide de sua saúde mental!A saúde mental é tão importante quanto à saúde física, mas poucas pessoas dão a devida atenção para ela. Comece a meditar e faça um verdadeiro favor para a sua mente!
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DesafioViver no mundo de hoje é um grande desafio, e nada melhor do que uma boa meditação para colocar os pensamentos no lugar. Cuidar de sua saúde interior é muito importante!
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Escape da realidadeSabe aqueles momentos em que nada parece certo? Sabe quando sentimos muitas energias negativas ao nosso redor? Experimente meditar para mudar tudo isso!
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Meditar para ser felizQuero ser capaz de ter autonomia em minha vida. Quero ter autocontrole, guiar os meus pensamentos para o bem e usar as minhas energias da melhor forma. Quero e posso ser feliz!
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Tenha calma e respire fundoSabe quando dizem para termos calma e respirarmos fundo quando estamos muito estressados ou ansiosos? A meditação é isso! Meditar é controlar sua respiração e pensamentos para equilibrar suas emoções. Que tal tentar?
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Escolhendo os seus hábitosExistem muitos hábitos no mundo que fazem mal ao ser humano, por exemplo: fumar, beber, comer… Se você sofre qualquer tipo de dependência, que tal começar a mudar esse quadro com uma simples meditação? Experimente colocar esse hábito saudável em sua vida!
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AutoconhecimentoQuer alcançar o autoconhecimento e o autocontrole? Se sim, está passando da hora de você começar a meditar! Experimente e veja como essa prática pode ser capaz de te transformar completamente!
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Benefícios da meditaçãoQuando adquirimos o hábito de meditar, por consequência acabamos nos tornando pessoas melhores. A paciência e o autocontrole viram partes fundamentais de quem medita!
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Equilíbrio entre corpo e menteQualquer que seja o tipo de meditação que você faça, sempre é bom tirar um tempo para essa atividade. A meditação é o hábito capaz de equilibrar o corpo e a mente humana!
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Por que não tentar?Meditar não faz mal a ninguém, então, por que não tentar? A meditação é o simples ato de prestar atenção em sua respiração, um belo trabalho de paciência e autocontrole.
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SabedoriaEm tempos de ansiedade constante, aqueles que são capazes de reservar um tempo para a meditação são verdadeiros sábios.
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Ações, pensamentos e ideiasNada se compara a ter autocontrole sobre suas ações, seus pensamentos e ideias. Com a meditação, você pode ser capaz de alcançar tudo isso e muito mais!
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Sou...Sou dono do meu próprio corpo, alma e pensamentos. Sou responsável pelas minhas ideias e tenho controle de minha própria vida. Sou eu, sou único, sou completo. Sou pura paz!
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Meditação traz apenas coisas boas!Que a calmaria atinja o seu coração, causando grandes efeitos na mente e na alma. Que a paz esteja presente em sua conduta e que a positividade seja parte dos seus dias.
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Por que você precisa meditar?Meditar para acalmar o coração. Meditar para controlar os pensamentos. Meditar para diminuir a ansiedade. Meditar para ser cada vez mais feliz!
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O poder da meditaçãoA vida é simples, mas as pessoas acabam fazendo com que ela seja mais complicada do que deveria. Para mudar a sua percepção sobre a vida, experimente meditar e descontar toda a sua energia em uma atividade saudável. A meditação pode mudar a sua vida!
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