Dia da Gula
No dia 26 de janeiro é comemorado o Dia da Gula, e essa data é comumente utilizada como "desculpa" para exagerar no consumo de determinados alimentos. Contrariando o que muitas pessoas pensam, essa celebração foi instituída com o intuito de alertar a população sobre os perigos que a compulsão alimentar oferece à saúde. Sabemos que comer é uma delícia, mas a gula pode causar inúmeros problemas ao nosso organismo. Por mais que o prazer que a sua comida preferida lhe proporcione seja bom, é preciso ser consciente e pensar sempre na saúde em primeiro lugar! Quer algumas dicas para se conscientizar nessa data? Confirma mensagens sobre o Dia da Gula e alimente-se de forma saudável!
Dia de conscientização
Seria muito bom o nosso prazer se no Dia da Gula, celebrado em 26 de janeiro, pudéssemos comer tudo aquilo que quiséssemos. Mas a data tem um viés contrário: o de conscientizar sobre o perigo da compulsão alimentar.
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Evite excessos
Não há dúvida de que comer é maravilhoso – principalmente os quitutes. Mas, neste Dia da Gula, lembre-se: tudo em excesso faz mal à saúde.
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Dia da Gula
Hoje é o dia mais gostoso do ano: o Dia da Gula! Na verdade, seria o dia mais gostoso do ano, se não tivesse sido criado para conscientizar as pessoas da compulsão alimentar. Fique de olho!
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Cuide de sua saúde
No dia 26 de janeiro, Dia da Gula, previna-se dos males da alimentação em excesso e tenha refeições balanceadas. Sua saúde é tudo!
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Cuidado com a gula
A gula é, sem dúvida, o pecado capital mais gostoso – o que não significa que ele seja pior do que os outros. A gula representa o excesso, e excessos nunca são benéficos. Comer mais do que o necessário não deve se tornar um hábito.
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Evite o desperdício
Coma bem, mas não coma demais. Neste Dia da Gula, fica a mensagem: comer excessivamente causa sobrepeso e desperdício.
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Seja consciente
Não é porque o dia é o da gula que comer tudo o que se vê pela frente está liberado. Os excessos, além de sobrepeso, resultam em desperdício de alimentos. Seja consciente!
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Não é dia de comilança
O Dia da Gula até parece ser uma data que incentiva o hábito de comer em excesso, mas não se engane: a mensagem que a data visa transmitir é outra. Exagerar na comida pode até dar prazer momentaneamente, mas as consequências a longo prazo podem ser desastrosas.
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Fica a dica
No Dia da Gula, lembre-se de que a própria gula precisa ser moderada. “Enfiar o pé na jaca” às vezes não tem problema. Só não pode cometer excessos sempre! Guarde a dica!
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Não deixe que a gula mande na sua alimentação
O dia é da gula, mas a data não foi feita para que as pessoas comam descontroladamente. No dia 26 de janeiro, lembre-se dos riscos que a gula pode trazer à saúde e conscientize-se!
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Sete pecados capitais
Avareza, luxúria, ira, inveja, preguiça, soberba e... gula! A semelhança entre os sete pecados capitais é o excesso. Portanto, neste Dia da Gula, pare alguns minutos para refletir sobre sua alimentação.
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Modere nas besteiras
Dia de doces, salgados... dia de muitas gostosuras – gostosuras as quais, se ingeridas em excesso, podem causar problemas de saúde. Por isso, no Dia da Gula, fica o alerta: uma alimentação balanceada e controlada é essencial!
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