Frases de Joseph Pilates
Joseph Pilates, o visionário por trás do método que leva seu nome, não apenas revolucionou a forma como pensamos sobre exercício físico, mas também deixou um legado duradouro de sabedoria através de suas palavras. Suas frases, muitas vezes simples e diretas, carregam um peso significativo, transcenderam décadas e inspiram pessoas em todo o mundo até os dias de hoje. Nesta coleção de frases cuidadosamente selecionadas, mergulhe na mente e no coração de Pilates, descubra suas filosofias fundamentais e encontre motivação para sua própria jornada de bem-estar e autoaperfeiçoamento.
Direto ao Ponto
Flexibilidade Joseph Pilates“Um velho sem flexibilidade é um velho, um velho com flexibilidade é um jovem.”
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Esculpindo o seu corpo Joseph Pilates“É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo.”
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Seu corpo, seu maior bem Joseph Pilates“Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa.”
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Qualidades vitais Joseph Pilates“Paciência e persistência são qualidades vitais no resultado final para realizar algum esforço que valha a pena.”
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O que interessa Joseph Pilates“Não interessa o que você faz e, sim, como você faz.”
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Um novo corpo Joseph Pilates“Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você vai ter um novo corpo.”
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Corpo uniforme e espírito elevado Joseph Pilates“Contrologia desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente, e eleva o espírito.”
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Cuidado com seus hábitos Joseph Pilates“Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria de nossas doenças, se não por todas elas.”
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Ensinamento grego Joseph Pilates“O homem deveria estar ciente e refletir sobre um ensinamento grego: Nem muito pouco, nem em excesso.”
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Faça meu exercício e seja mais feliz Joseph Pilates"Eu devo estar certo. Nunca tomei uma aspirina, nunca perdi um dia em minha vida. O País inteiro, o mundo inteiro deveria fazer meus exercícios. Eles seriam mais felizes.’’
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Qualidades vitais Joseph Pilates"Paciência e persistência são qualidades vitais no resultado final para realizar algum esforço que valha a pena.’’
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Frases de Pilates
Arte do Pilates Joseph Pilates“A arte do Pilates prova que a sua idade não é medida em anos, ou como você acha que você se sente, mas sim pela flexibilidade normal da sua coluna ao longo da sua vida.’’
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O que é ideal para os nossos músculos? Joseph Pilates"O ideal é que os nossos músculos obedeçam à nossa vontade. A nossa vontade não deve ser dominada pelas ações reflexas de nossos músculos.’’
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O que você pode adquirir com o Pilate? Joseph Pilates“Através do Pilates, você primeiro adquire o controle completo do seu próprio corpo e depois, através da repetição adequada de seus exercícios, você gradual e progressivamente consegue ritmo e coordenação natural em todas suas atividades subconscientes.”
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Abrigo ideal Joseph Pilates"Um corpo livre de tensão nervosa e fadiga é o abrigo ideal fornecido pela natureza para abrigar uma mente bem equilibrada, totalmente capaz de atender com sucesso todos os complexos problemas da vida moderna."
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O pilates purifica o sangue Joseph Pilates"Assim como uma tempestade sacode a água de um pequeno córrego e o leva a imediata ação, o mesmo acontece com o Método Pilates purificando sua corrente sanguínea.’’
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Esforços constantes Joseph Pilates"Para obter as realizações mais elevadas do escopo das nossas capacidades em todos os aspectos da vida, devemos nos esforçar constantemente para desenvolver corpos fortes e saudáveis e para desenvolver nossas mentes ao máximo das nossas habilidades.”
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Mínimo de esforço e máximo de prazer Joseph Pilates“Quando todos seus músculos estiverem propriamente desenvolvidos, você realizará com rotina seus exercícios com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.”
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A concepção do Pilates Joseph Pilates“O Pilates foi concebido para tornar os músculos e ligamentos flexíveis alongados para que seu corpo seja tão macio quanto um gato e não musculoso quanto um cavalo, ou tão musculoso quanto um levantador de peso profissional que você tanto admira no circo.”
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