Simplifique a sua vida
Sorrir, estender as mãos... Tudo isso é simples, mas se pararmos para pensar o peso que têm no dia a dia e na vida, perceberemos o quanto são, ao mesmo tempo, gestos especiais. Reflita sobre o que realmente é importante. Dê valor ao que te faz feliz todos os dias!
Fixe-se em movimentoFique bem aí. Bem aí mesmo, onde você está. Não é preciso sair do lugar para perceber que tudo pode mudar se for da sua vontade sincera. Portanto, o que vale para esse momento é apenas concentrar-se com totalidade, porque é nossa mente que viaja e vai a lugares inimagináveis quando a gente permite. Que tal conhecer coisas novas? Gostou da ideia? Deixe sua mente solta e permita-se mais, vai ficar tudo bem e ainda vai dar tudo certo.
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Morada nossaA simplicidade mora dentro de nós mesmos. A gente sabe ser simples quando aquilo que não necessita de itens ou projetos demais nos faz sorrir com uma felicidade genuína. E é só aí que a gente percebe o quanto é melhor para o coração ficar envolto na simplicidade, fazer com que ele dê mais valor ao que realmente importa e, o mais importante, que não passe com tanta facilidade como a gente pode estar acostumado que aconteça com as boas coisas.
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Sempre olhando o interiorTudo é mais importante do que a gente imagina: a alimentação que a gente tem, as coisas que a gente lê, assiste e ouve no dia a dia, as tarefas que a gente faz e a dose de amor que insere em cada uma delas. É muito importante que tudo isso esteja em perfeita conexão com o tipo de pessoa que você quer ser, mas sem exageros e sem perder a personalidade que te caracteriza, claro! Faça isso na dose certa e a vida que busca não tardará a chegar.
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Tranquilidade inteiraTranquilize-se sempre. Quando a ansiedade chegar perto demais, procure aquilo que te faça feliz para mudar o foco. Se preciso, faça listas, tome um chá para acalmar, mentalize todas as coisas boas que te foram possíveis de realizar. Só não se preocupe demais com tudo o que acontece, você é sempre mais forte do que tudo aquilo que te acomete, sempre. Mesmo que em alguns casos você mesmo ou alguém próximo te diga o contrário, é preciso que esse pensamento de força esteja sempre junto de você.
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Criador de sorrisosLivre de tudo o que não faz bem, foque naquilo que faz. Se agrade um pouco mais. Coloque para tocar uma música animada, faça algo que você goste muito e se permita, pelo menos um pouco, tirar um tempo só para você: vale tudo, fica a seu critério o que escolher, só é preciso — e necessário — que você consiga liberar muita felicidade, muitas coisas boas, muitas sensações que vão ficar para sempre guardadas nas suas melhores lembranças.
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Mãos que estendemFaça algo por alguém. Muitas vezes, quando nos pegamos tristes ou pensando em algo que não tenha saído da maneira como tanto queríamos, a sensação é de uma decepção que, de tanto parecer permanente, parece que não vai nos deixar de forma alguma e que vai estar sempre aqui, nos rondando. Parece que ela virou nossa hospedeira clássica e que amou ficar sempre por perto, que nunca vai ser preciso que ela vá. Parece que a gente, inclusive, se acostuma.
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O poder do sorrirPor isso, sorria para tudo e todos. A felicidade e a aceitação, se as vivemos de maneira plena, constrangem de bom modo as pessoas que assim não estavam. Um sorriso tem um poder de contágio muito maior do que a gente pode imaginar e não faz bem só a quem recebe. Sorrir também faz um bem imenso para nós mesmos, que precisamos nos olhar mais felizes e orgulhosos de quem somos.
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Apenas o essencialSer simples, como o próprio nome já diz, não requer lá muita coisa. Mas se tem algo que requer é autoanálise, uma busca em si mesmo para entendermos em que patamar estamos, onde pretendemos chegar e o que precisamos fazer para estar lá o mais rápido possível. Uma vida simples tem requintes de quem é muito satisfeito consigo mesmo, com as coisas ao redor e com o que a vida lhe oferece para que continue dessa maneira.
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Poder do pensamentoCuide também da mente. Faça uma limpeza em tudo aquilo que você, ao longo desse tempo todo, já conseguiu perceber que não te faz bem. Deixe as mágoas, as tristezas e angústias todas para trás. Se precisar de uma ajudinha extra para fazer isso, algumas dicas são excelentes para esse momento: ouça sua música favorita e tome um banho daqueles bem relaxantes. Deixe-se pensar que a água que cai sobre você leva tudo de ruim que, numa circunstância dessas, não precisa mais ficar.
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Cuidados necessáriosPode parecer estranho dizer isso, mas já que estamos falando de cuidados interiores para que a simplicidade nos atinja tão em cheio quanto estamos em busca, precisamos nos cuidar de verdade por dentro. Cuidar do corpo, da mente, da alma e de tudo aquilo que envolva diretamente o desenrolar, o caminhar da nossa vida durante esse tempo todo. A gente precisa cuidar daquilo que vamos preencher permanentemente.
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Ganhando mais espaçoFaça também uma limpeza nas coisas físicas. Doe as roupas que não usa mais e jogue fora o que não estiver em condições. Abra espaço para a plenitude, para as boas sensações e para esse “autocarinho" que você precisa se deixar sentir. Cuidar de nós mesmos nessa situação é fundamental. Um dos segredos da vida simples é que a gente se sinta leve e feliz na maior parte do tempo (claro que não precisa ser o tempo todo, afinal, ninguém é perfeito).
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O melhor possívelFaça do seu momento a melhor coisa da vida. Anime-se, porque é disso que você precisa. Precisa fazer, pelo menos um pouco, com que a sua companhia seja a mais agradável do mundo nesse momento. Aproveite para, se nunca fez isso, se conhecer um pouco mais. Relembre sua cor, filme e prato favoritos. O que você mais gostava de fazer na infância? E as fotos antigas, você se lembra daqueles momentos tão sorridentes?
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Forma de olharEncare os problemas com menos preocupações. Separe-os em urgentes, leves e “não dependem de mim”. Com certeza você vai conseguir encarar a vida de modo mais simples se olhar para todas as preocupações que tem de outra forma, sob outro olhar. É muito importante que a gente se sinta inteiro para ser simples, para sentir amor-próprio e ter todo o cuidado de saber que, podemos estar a sós, mas nunca precisamos estar sozinhos para isso.
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Secretamente ditoVou te contar um segredo: a tristeza não vai ficar eternamente. E isso simplesmente porque ela só tem poder se a gente fica parado, se não fazemos nada para mudar. Mas se as nossas ações se revertem em sorrisos e felicidades de poder ajudar, fazer mudanças no mundo com motivos que podem ser sentidos por nós mesmos, nenhuma tristeza pode durar tempo demais se ficar perto. Ela será contagiada também.
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Capacidade suaEstá tudo nas suas mãos. Você tem tudo o que precisa, todos os materiais e itens necessários, mas cabe a você mesmo a mudança de “acionar o botão” e começar, literalmente, a agir para tudo o que precisa. Não pare, apenas continue fazendo o bem e emanando coisas boas. Elas voltam para você, mantenha-se sempre com essa certeza. Tens, aí mesmo por dentro, a capacidade de mover mundos, de escrever histórias e mudar destinos. Aja — e tudo estará na simplicidade de ir sempre a seu favor.
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