A vida precisa de pausas. Permita-se um tempo para pensar!

Os tantos deveres que nos assolam dia após dia desviam nosso olhar para aquilo que realmente importa: nosso bem-estar e a constante vontade de viver. É tanta correria, tantos prazos, tanta pressa, que fica difícil desacelerar de vez em quando, por mais que saibamos o quão necessário isso é. Respire fundo e acalme-se! A vida é muito mais do que percebemos em nossa rotina: é um aprendizado frequente, um desfrute de situações prazerosas que atenuam nossa alegria em existir. O que há de acontecer, acontecerá! Basta confiar em seu potencial e apostar todas as sua fichas em si mesmo, mas sempre lembrando-se de que é necessário apertar o freio de vez em quando. Afinal, a vida é feita de pausas!

Esqueça os problemas dos outros
Com o ritmo alucinado da rotina, muitas vezes deixamos escapar muitos momentos e absorvemos muitos problemas que não nos pertencem. Tire um tempo para relaxar sem estresses e problemas que não lhe dizem a respeito.
Perceba o mundo de uma forma mais otimista

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Que tal relaxar um pouco ao som de uma boa playlist e lindas mensagens?

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Dar um tempo para voltar com tudo
Ritmo forte e velocidade não são sinônimos de qualidade. Não se consegue dar sequência numa coisa por muito tempo sem respeitar a si mesmo. É preciso parar, pensar e colocar as coisas no lugar para, quando voltar, voltar com tudo.

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É preciso respirar
Em certos momentos da vida, se pensa que a velocidade com que as coisas acontecem é que é importante — é ela que define se você venceu ou perdeu. Criando assim uma expectativa enorme de cada vez realizar mais coisas em menos tempo. O que se esquece é que o ser humano é falho e, acima de tudo, humano. Ele sofre, chora, tropeça e precisa de ajuda. A vida precisa de pausas. Você precisa fazer as coisas em seu tempo.
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Sua companhia te basta
O que está procurando por aí pode estar mais perto do que você imagina… Pode estar dentro de você. Se observe, se aceite e aprenda a curtir a vida. No fim, você é o que mais precisa de você mesmo.
Evolua seus pensamentos com frases de reflexão

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Evolução
Todo dia acontecem fatos que mudam o rumo das coisas, fazendo de cada dia uma experiência única. A vida é isso! Acontece que, com novas informações todos os dias, é preciso tempo para digerir tudo isso e evoluir. Faça o exercício de ficar a sós um pouco todos os dias.

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Você é a sua melhor companhia
Amigos, família, amores são muito importantes na construção da felicidade. São pessoas fundamentais para um convívio sadio e amoroso. Mas nada disso fará sentido se você não estiver em harmonia consigo mesmo. Se amar é fundamental. Dê importância a sua própria companhia.
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Solidão
Estar sozinho não significa ser sozinho. O convívio com as pessoas é muito prazeroso e pode trazer experiências novas que agregam muito valor e conhecimentos novos. Mas estar sozinho e em silêncio é fascinante, pois te permite reflexões e conclusões que não chegariam em conjunto ou lugares barulhentos.

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Entendimento
A vida é feita de ciclos; alguns passam rápido, outros são mais duradouros e criam maior desgaste — sobretudo nas circunstâncias mais pesadas e difíceis que parecem não ter fim. Para esses momentos, é preciso dar um tempo, avaliar o que está sendo feito ou apenas aguentar aquele momento difícil, pois você é seu maior ajudante.
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Lazer é fundamental
Criar hábitos é um processo que demora um tempo. Você cria o hábito de coisas que faz todos os dias e que muitas vezes não tem escolha. Escolha uma atividade para se ter como hobbie e crie o hábito de se permitir ser feliz.
Perceba um novo sentido para sua vida!

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Mulher com roupa de ginástica, com os olhos fechados e as duas mãos na cintura como se estivesse com dor.

Frases de um adulto

10 dicas para ser feliz

Viva feliz
A pressão do mundo em enquadrar todos numa fórmula é extremamente maçante, fazendo com que todos se comportem da mesma maneira e transformando a vida num eterno “viver para o outro”. Viva para você! Tire um tempo para fazer o que quiser sem que ninguém te diga o que é o certo ou errado.

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Se conhecer melhor é extremamente necessário
Maturidade é uma coisa que vem com o tempo, mas não está necessariamente ligada com idade. Pode-se ser maduro com 15 anos e imaturo com 60. É uma questão de se conhecer e de assimilar as coisas. Tirar um tempo com você e seus pensamentos é extremamente saudável e imprescindível na construção da sua maturidade.

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Movimentos repetitivos
A vida pode ser uma coisa muito interessante se vista de uma maneira mais leve. É preciso dar um tempo no cotidiano e quebrar um pouco a rotina. Essas pausas são como um respiro para o corpo e a alma.

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Valorize seu tempo
O tempo é um bem preciso que, se não usado com inteligência e organização, prejudica muito na decorrência da vida. Ter inteligência para gerir o tempo é difícil e requer treino, mas, com a vida organizada, terá muito mais tempo para você aproveitar.

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Projete o futuro
Você é o único que tem a responsabilidade de te fazer feliz. Acredite nisso e será mais responsável pelas atitudes que toma em sua vida. Acredite que você precisa estar bem para que as coisas deem certo. Viva com leveza e aproveite os momentos.

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A sós
Tire momentos a sós consigo mesmo. Esse é o maior bem que pode fazer para você, portanto permita-se essa deliciosa experiência.

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