Dicas para facilitar a amamentação
Ser mãe vai muito além do fato de engravidar e dar à luz uma nova vida. Desde o momento do parto tudo muda e passa a existir uma nova vida no mundo, sobre a qual você se torna responsável. É preciso aprender a cuidar do bebê, trocar fraldas, dar de mamar, fazê-lo dormir... É preciso se entregar por completo à experiência de ser mãe. Nem sempre é fácil se adaptar a essa nova rotina, e não há problema algum nisso. Confira essas dicas para facilitar a amamentação e compreenda melhor um dos principais momentos entre mãe e filho. Saber a forma adequada de alimentar seu bebê é essencial para tornar a ligação entre vocês ainda mais forte e poderosa!
DescanseDescanse! Aproveite o máximo que puder o tempo livre entre as mamadas para repousar e se preparar para a próxima amamentação. A rotina materna é cansativa e pode interferir nesse processo. Se você estiver esgotada física ou emocionalmente, isso pode afetar diretamente a sua produção de leite. Não tenha medo ou vergonha de dedicar um tempo para si e de pedir ajuda quando julgar necessário.
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Estoque leiteAlgumas mães podem produzir mais leite do que o necessário, de acordo com o consumo do seu bebê. Além do incômodo do liquido vazando, você pode usar essa situação para ajudar outras mamães a amamentar. Use os utensílios apropriados para a coleta do leite, porque dessa forma você pode se livrar dessa situação desconfortável e ainda doar seu leite para quem mais precisa.
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Esteja confortávelEscolher um local e uma posição confortável é essencial na hora de amamentar. Opte por um ambiente arejado, calmo e onde não haja interrupções. Relaxe sua mente e se conecte a esse momento. Passe tranquilidade ao seu bebê, porque isso facilita a pega.
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Sutiã adequado
O sutiã adequado também faz toda a diferença para a amamentação. Dê preferência aos que são feitos de algodão, que não apertem o seio, que não tenham bojo, tenham abertura frontal e não tenham costura na frente, para não ficar pegando no mamilo. No mercado existem sutiãs próprios para as mamães de plantão. Invista na peça certa.
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Adeque os horários
Observe como se comporta seu bebê e estabeleça os melhores horários para o alimentar. Não espere que ele esteja faminto para oferecer novamente o peito, porque isso pode prejudicar a amamentação, uma vez que ele estará estressado e com pressa para comer. Experimente também oferecer o peito antes de trocá-lo, não o contrário.
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Pega correta
Boa parte do sucesso da amamentação se dá pela pega correta. Volte seu bebê para si, barriga com barriga, a cabeça em posição mais elevada que o bumbum, na altura do seio, lábios bem para fora, com o queixo próximo da mama, bochechas bem redondas e abocanhando o máximo da aréola que ele conseguir, nunca só o bico. Essa é a posição perfeita para uma pega bem-sucedida.
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Beba águaQuando for amamentar, leve consigo uma garrafa de água... ou várias! É normal ter sede durante esse processo, porque o corpo precisa repor todo o líquido que perde durante a amamentação. Por isso siga as recomendações médicas de ingerir dois litros de líquido por dia, principalmente de água ou água de coco. Além disso, não se esqueça de intensificar o consumo na hora da amamentação.
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O leite não sai
E se o seu leite não sai? Isso pode ser causado por algum ducto entupido. É possível descobrir se esse é o problema observando a mama: haverá uma área avermelhada, com limites fáceis de visualizar, quente, dolorida e endurecida. As conchas de amamentação, o ingurgitamento mamário (empedramento), o uso de sutiã em um tamanho menor que a mama e dormir de bruços são as principais causas para esse problema. Você pode resolvê-lo massageando a área afetada para dissolver o leite retido, e, após isso, ordenhar manualmente. O aumento na quantidade de amamentação também é recomendado para esvaziar a mama.
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Bicos artificiais
Os bicos artificiais podem parecer uma boa alternativa para as mamães que sentem dor a amamentar, mas não é bem assim. A Organização Mundial da Saúde e a Sociedade Brasileira de Pediatria desencorajam totalmente essa prática. A utilização desse tipo de bico não proporciona a pega adequada, porque o mamilo fica esticado dentro do bico e as lesões tendem a aumentar. Além disso, o uso ainda pode causar a diminuição da produção de leite materno.
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Recusando um dos seiosNão é tão comum, mas alguns bebês podem negar um seio, alimentando-se apenas do outro. A resistência ao seio pode surgir quando a introdução de complementação e de bicos artificiais vem muito cedo. Ofereça seu próprio leite ordenhado no copinho por cerca de uma semana, assim o bebê restabelece a movimentação correta e pode ser trazido de volta ao seio.
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