Dicas para o brasileiro não se afetar pela Política
Não é de hoje que o Brasil vive um clima de instabilidade política e isso acaba por muitas vezes afetando até nossos nervos. As redes sociais podem piorar tudo! Somos bombardeados com informações que nem sempre nos fazem bem o dia todo. Proteja sua saúde mental com nossas dicas!
Nada é estável
Nada na política brasileira é estável. Tudo muda o tempo todo e aquele político que você acreditava na semana passada, pode estar envolvido em um escândalo na semana que vem. Não se deixe abalar pela política, porque o que te afeta hoje, pode mudar daqui a dois minutos e não te afetar mais.
Dicas para praticar política diariamente. Seja uma pessoa melhor!
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Coloque as pessoas em primeiro lugar
Às vezes, é difícil nos relacionarmos com pessoas que possuem um posicionamento político diferente do nosso, pois alguns pensamentos ou visões de mundo podem não encaixar. Antes de mais nada, coloque as pessoas e seus relacionamentos em primeiro lugar e só depois veja quem vale a pena permanecer na sua vida e quem deve sair. Mas não faça isso apenas pelo cunho político.
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Vai ficar tudo bem
De vez em quando, quando algum projeto de lei que a gente não concorda é divulgado, pode parecer o fim do mundo. Mas lembre-se que nem tudo vai para a prática com tanta facilidade como na teoria. Se depender de você, vai ficar tudo bem.
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É rir para não chorar
Chorar, gritar, brigar e se descabelar por conta da política, muitas vezes pode não valer a pena. Muitas coisas acontecem em um ritmo quase cômico, e, quando não sai do discurso, às vezes é melhor dar risada do que se deixar afetar por isso.
Frases de Hannah Arendt. Filosofia e Política do Século XX.
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Não deixe sua vida de lado
Não se esqueça do que você precisa fazer, do seu trabalho, dos seus estudos, e, principalmente, da sua saúde. A política é um ponto de extrema importância para a nossa sociedade, mas em nenhum caso deixe que ela seja mais importante do que a sua vida. Coloque-se em primeiro lugar e, antes de mais nada, cuide de você, para então pensar nas outras coisas.
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Não viva em função disso
Ninguém que está lá em cima vai viver em função de você, muito pelo contrário, essa pessoa pode te decepcionar de um dia para o outro. Por isso não viva em função da política, aja de maneira racional e coloque-a apenas como uma parte de sua vida.
Frases do Barão de Itararé. O pioneiro em humor na política.
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Não se deixe levar pela adrenalina
Na hora da raiva, a gente acaba falando e fazendo muita coisa das quais se arrepende depois. Por maior que seja a sua indignação, não se deixe levar pela adrenalina e não aja de forma irracional. Pense com calma, pare, respire, tente pensar de novo mais tarde e só depois exponha o que você pensa ou acredita.
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Leia, pesquise, fale
É importante sempre sabermos do que estamos falando, por isso mesmo na hora da emoção, procure, pesquise e depois converse serenamente com as pessoas a respeito daquilo que você pensa ou defende. Não deixe a emoção te transformar em uma pessoa que fala apenas o que vem à cabeça.
Frases de Manuela D'Ávila. Muito mais que política!
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Enfrente a tempestade
Quando enfrentamos uma tempestade muito forte, sempre protegemos as nossas coisas para não deixar que elas sejam afetadas até mesmo depois da tempestade passar. Com a política é igual, mas ao invés de protegermos as coisas, devemos proteger a nós mesmos, para não permanecermos afetados mesmo depois que o caos passar.
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Não acredite nas fake news
As fake news estão aumentando cada vez mais com o crescimento constante e desenfreado das redes sociais. Elas podem afetar, e muito, as nossas vidas, portanto procure sempre pesquisar se alguma notícia é verdadeira e não acredite em tudo o que aparece pela sua frente, pois ao acreditarmos, ficamos muito mais abalados com o andamento das situações.
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Saiba quando se informar
Defina momentos do seu dia em que as coisas estejam mais tranquilas para se informar desses assuntos. Se você for pesquisar sobre política em algum momento em que esteja estressado ou com muita coisa na cabeça, só vai ficar ainda mais irritado e confuso.
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Priorize seu bem-estar
Seu bem-estar e sua saúde mental devem vir antes de qualquer coisa. Caso você não esteja enfrentando uma fase muito boa, pare um tempo de pesquisar e ver os assuntos relacionados à política. Tudo bem você ficar por fora do assunto por um tempo, se isso te fizer bem. O seu bem-estar é muito mais importante do que saber o que está acontecendo no cenário político naquele determinado momento.
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Tá tudo bem fugir das conversas
Se o assunto política não te faz bem, não se force a falar dele só porque está todo mundo falando. Tá tudo bem não querer falar sobre política, isso não significa que você é apático ao que acontece na sociedade e no país, às vezes você só não quer se estressar com as pessoas que têm um posicionamento oposto ao seu. Não se coloque em situações que te deixam desconfortável, apenas para dizer que você estava ali.
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Cuide das suas palavras
Muitas vezes, na hora da raiva, a gente acaba falando o que não quer, e isso pode magoar a outra pessoa, sem que a gente perceba. Tome cuidado com as suas palavras e pense duas vezes antes de falar. Quando for falar, questione-se e pense: se fosse o contrário, você se sentiria ofendida?
Frases de Política. O que dizem os grandes líderes.
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Tire da sua vida
Ao invés de se estressar e acabar com o seu astral bom, tire da sua vida – ou das suas redes sociais – aquela pessoa que só fala, ou posta, coisas que são contrárias ao que você pensa. Tem coisas que é melhor a gente não ver do que ver apenas para abalar o nosso humor.
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