Mensagens de monges budistas
O budismo é uma religião que tem muito a ensinar. Muitos a desconhecem, mas o importante é ter o respeito e a empatia por quem a ensina e a pratica. Os monges e monjas têm muitos ensinamentos a passar, pois viveram e aprenderam sobre essa religião por anos. Descubra o budismo na visão deles!
CorrentesGeshe Kelsang Gyatso
Algumas frases budistas podem mudar sua vida. Que tal lê-las?
“Assim como um pássaro não pode voar se tiver pedras amarradas nas patas, também não podemos fazer progressos no caminho espiritual se estivermos firmemente amarrados pelas correntes do apego.”
O apego nos prende: ao sofrimento, à ignorância, a noções negativas e a tudo que se luta contra quando se embarca no caminho para a iluminação.
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Solidão
Pema Chödrön
O que é Budismo? Descubra aqui
“Gradualmente, podemos deixar de lado nossos ideais sobre quem achamos que deveríamos ser, quem achamos que queríamos ser, ou o que achamos que os outros acham que seríamos ou deveríamos ser. Desistimos e apenas olhamos diretamente, com humor e compaixão, para aquilo que somos. Então, a solidão não representa mais ameaça e a melancolia deixa de ser punição.”
A solidão só faz mal para quem não gosta do que vê no seu intímo. Quando aprendemos a amar quem realmente somos, não há mais dor em ficar sozinho.
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Rio dos SentimentosThich Nhat Hahn
Conheça também alguns ensinamentos da Monja Coen
“Olhe para o rio dos seus sentimentos e veja como cada sentimento surge. Veja o que tem impedido você de ser feliz, e faça seu melhor para transformar esses itens. Pratique tocar o admirável e refrescante elemento de cura que existe em você e no mundo. Fazendo isso, você se torna mais forte e capaz de amar a si mesmo e aos outros.”
Pensamentos vêm e vão. Nem todos irão nos fazer bem. Por isso, é importante se concentrar naqueles que atraem positividade!
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Gratidão
Monja Isshin
“Agradecendo, começamos a perceber mais e mais coisas a agradecer. Agradecendo, o coração se abre. Agradecendo, começamos a perceber o quanto temos para agradecer. Começamos a descobrir que até as situações difíceis têm um lado positivo a ser agradecido.”
Tudo na vida guarda algo de bom. Ao abrirmos nossos olhos para isso, fica mais fácil perceber o quanto temos a agradecer.
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Perca tempoChögyam Trungpa Rinpoche
“Talvez essa seja uma boa, perder o nosso tempo. Dê um descanso ao tempo. Deixe que ele seja desperdiçado. Crie tempo virgem, tempo não contaminado, tempo que não foi agredido por agressão, paixão e pressa. Vamos criar tempo puro. Sente-se e crie tempo puro.”
A pressa tira nossa paz de espírito. O tempo usado para acalmar a mente e encontrar clareza pode parecer tempo perdido, mas, na verdade, é tempo ganho.
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Repouse sua mente
Mingyur Rinpoche
“Se realmente você quiser descobrir um senso duradouro de paz e contentamento, precisa aprender a repousar sua mente. Só pelo repouso da mente, suas qualidades inatas podem ser reveladas. A forma mais simples de limpar a água obscurecida pela lama e outros sedimentos é permitir que a água se acalme. Da mesma forma, se você permitir que a mente repouse, a ignorância, o apego, a aversão e outras aflições mentais gradativamente se estabilizarão e a compaixão, a clareza e a expansão infinita da natureza real de sua mente se revelarão.”
O repouso, a calma, a quietude, tudo isso são exercícios que nos ajudam a encontrar o que a de melhor em nós mesmos, pois tiram de cena os sentimentos que nos fazem mal.
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LiberdadeThich Nhat Hahn
“O desapego nos dá liberdade e liberdade é a única condição da felicidade. Se, em nosso coração, ainda nos apegamos a algo - raiva, ansiedade, ou posses - não podemos ser livres.”
O apego é como uma corrente: ele nos atrela a tudo que nos faz mal, e nos mantém presos ao ciclo de sofrimento. Praticar o desapego pode nem sempre ser fácil, mas é necessário para o nosso crescimento e evolução.
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Pensamento diário
Dalai Lama
“Toda manhã, pense quando você acorda:
Eu estou vivo,
Eu tenho uma preciosa vida humana,
Eu não vou desperdiçá-la.
Eu vou usar todas as minhas energias para me desenvolver,
Para expandir o meu coração para os outros,
Para alcançar a iluminação para o benefício de todos os seres.
Eu não vou ficar com raiva, ou pensar mal de outros.
Vou beneficiar os outros, tanto quanto eu posso.”
Todo novo dia é uma chance de fazermos o nosso melhor para viver em harmonia. Repetir alguns pensamentos positivos nos ajuda muito a cumprir essa missão.
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Somos o mundoMonja Coen
“Geralmente pensamos no mundo como alguma coisa distante e separada de nós, mas nós somos a vida do universo em constante movimento. Podemos até dizer que o mundo somos nós. Nossa vida forma o mundo, é o mundo, não apenas está no mundo.”
A melhor forma de compreender nosso papel na vida é entendendo que não estamos separados do todo. Nós somos fios indispensáveis no tecido do universo.
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Sabedoria da iluminação
Namkhai Norbu
Leia aqui algumas frases de Buda
“Quando todos os nossos obstáculos tiverem sido superados, e nos encontrarmos num estado de total presença, a sabedoria da iluminação se manifesta espontaneamente sem limites, assim como os raios infinitos do sol. As nuvens se dissolvem e o sol finalmente está livre para brilhar novamente.”
Alcançar a iluminação não significa chegar a algum tipo de paraíso. Ela se resume em ver com clareza tudo o que somos, sem ignorância ou ilusão capaz de bloquear todo o conhecimento que temos a capacidade de alcançar.
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A transformação é em nósMonja Coen
“De momento a momento tudo está mudando, nós fazemos parte dessa mudança e podemos escolher, discernir qual o caminho que queremos dar a esse constante transformar. É por isso que digo que a transformação começa em nós. Na verdade, vai além de apenas começar. É em nós. Nossa capacidade humana de inteligência e compreensão nos permite fazer escolhas. E o que estamos escolhendo?”
A única certeza da vida é que tudo muda. As mudanças não podem ser paradas, mas podemos decidir aonde as transformações irão nos levar. Cada novo caminho é uma chance de escolha.
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Fantasia neurótica
Lama Yeshe
“Mas qualquer que seja o nome que lhe é dado - inferno ou os reinos do sofrimento - isso é algo que você entrar ao criar um mundo de fantasia neurótica e acreditar que ele é real. Parece simples, mas é exatamente o que acontece.”
O inferno não é um lugar, mas uma mentalidade. Nossos próprios pensamentos são nossos piores inimigos, quando lhe damos o poder de criar estados de espírito negativos.
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JogoMonge Genshô Sensei
“Aos olhos de Buda, ganhadores e perdedores são absolutamente iguais: eles participam de um jogo. O jogo em si, esses ganhos e perdas, não são mais que fantasias de regras que nós criamos, uma espécie de redoma de realidade que envolve aquelas regras que nós assumimos e acreditamos, e daí elas se tornam reais.”
Na sabedoria de Buda, as disputas humanas não passam de fantasia. Dramas e conflitos que nos parecem importantes nesse plano de existência se apagam quando olhamos o todo.
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Paz interior
Geshe Kelsang Gyatso
“Sem paz interior, a paz exterior é impossível. Todos nós desejamos a paz mundial, mas ela nunca será alcançada sem que primeiro criemos paz dentro de nossas próprias mentes. Nós podemos mandar chamadas ‘forças pacificadoras’ em áreas de conflito, mas a paz não pode ser imposta pelo lado de fora com armas. Apenas criando paz em nossa própria mente e ajudando os outros a fazer o mesmo é que podemos esperar alcançar a paz neste mundo.”
Qualquer mudança permanente começa primeiro na mente de cada pessoa. Da mesma forma, um paz maior só pode ser alcançada quando cada um buscar a paz em seu íntimo.
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O que nos uneDalai Lama
“Se todos os 7 bilhões de pessoas pensassem no que as une e não no que as divide, teriam menos estresse e menos raiva. Não tenho inimigos, só pessoas que ainda não conheci. Os jovens de hoje têm muito mais oportunidades de conhecerem uns aos outros globalmente - e devem se aproveitar disso para melhorar o mundo.”
Os motivos para a compaixão e o amor pelo outro são sempre maiores e mais numerosos do que as razões para a raiva. Lembrar disso não é difícil, e certamente faz do mundo um lugar melhor.
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Além dos obstáculos
Namkhai Norbu
“Iluminação, ou Nirvana, não é nada além do estado além de todos os obstáculos, da mesma forma que, do pico de uma montanha muito alta, uma pessoa sempre vê o sol. Nirvana não é um paraíso ou algum lugar especial de felicidade, mas na verdade a condição depois de todos os conceitos dualistas, incluindo aqueles de felicidade e sofrimento.”
A jornada até o Nirvana é longa e o destino não é necessariamente algo como uma recompensa: é o lugar além de recompensas. É clareza e compreensão total.
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