Sinais de que o ciúme está indo longe demais
Para um relacionamento ser duradouro e estar em harmonia, é preciso que as duas pessoas saibam se controlar e estabelecer limites quando o assunto é ciúmes. Reflita com nossas dicas e observe o seu relacionamento!
CicloSe não desejas sentir ciúme, também não dê motivos para que aconteçam. Numa relação, os sentimentos partem dos dois lados, portanto, pratique o que deseja receber. Se longe de seu companheiro você se comportar diferente e agir “como se ele não estivesse vendo”, lembre-se de que ele pode estar fazendo o mesmo. Mais uma vez devemos lembrar que colhemos o que plantamos. Não faça com os outros o que não quer que façam com você.
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Cuidado com limitesO ciúme é uma demonstração de preocupação e cuidado, mas pode ser também um sinal de insegurança ou exagero. Não deixe que sua relação se abale por conta de ciúme. Senti-lo é natural e manifestá-lo também, entretanto, deve ser limitado e controlado para que não se transforme em sentimento de posse, agressividade ou invasão de privacidade. Mesmo numa relação de longa data, a vida pessoal de cada um deve ser preservada, afinal, ninguém fica junto para sempre. Todos nós precisamos de momentos sozinhos e com outras pessoas, além de nossos companheiros. A partir do momento que este comportamento é incômodo, algo está errado e deve ser revisto pois o sentimento de ciúme está passando do limite.
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Redes sociais x controleAs redes sociais estão cada vez mais se tornando uma ferramenta de uso frequente, que transforma a vida das pessoas em pública e acessível. Além disso, facilita o contato e a conversa entre muitos, sem nem mesmo conhecerem-se pessoalmente. Dentro dessas relações virtuais, muitos sentimentos podem surgir, do amor ao ódio. Da mesma maneira, essas novas “sensações virtuais” vêm gerando efeitos nas sensações do “mundo real”. Principalmente entre os casais, a possibilidade de um controlar a vida do outro, acompanhar os relacionamentos e acontecimentos da vida do outro constantemente, tem sido motivo de brigas e desentendimentos. A não veracidade total daquilo que acontece na internet gera desconfiança e cobrança entre pessoas que se amam e podem, sem real valor nenhum, atrapalhar algo muito mais valioso. Vale balancear os valores de excesso de ciúme que geram controle e falta de confiança a fim de poupar desentendimentos desnecessários e brigas que podem levar ao fim de uma relação.
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MáscaraNão há sentimento mais autêntico que o amor. Ele é capaz de envolver e gerar muitas outras reações e sensações e pode, até mesmo, ser “mascarado” por tentativa de proteção exagerada. Aí está o ciúme, na tentativa de proteger, fere e estressa, gera conflito e muitas vezes o fim. Muito mais valioso é amar sem exagerar e zelar sem passar do limite. O equilíbrio traz o bem e faz as sensações e novas experiências de amor mais verdadeiras e proveitosas.
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Vivendo e aprendendoQualquer relacionamento, seja ele familiar, namoro ou amizade, nos faz crescer. A convivência é capaz de ensinar muitas coisas, entre elas, como ser mais consciente de suas próprias atitudes. Ninguém é dono de ninguém e ninguém estará 24 horas por dia ao lado de ninguém. Quando amamos somos capazes de tudo e exageramos na manifestação dos sentimentos. Muito do que acontece em relacionamentos vem para provar que o exagero nunca vale a pena, mas que o amor, o carinho, o cuidado e até mesmo o ciúme, nas medidas certas, apenas beneficiam os dois lados.
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Maior que a razãoA maioria de nossos sentimentos é capaz de tomar a nossa razão. Seja o amor ou o ódio, quando intensos e avassaladores, nos fazem literalmente perder a cabeça. Amar tem todas as suas consequências, os momentos de prazer, as loucuras de amor e também o ciúme. Assim como os outros sentimentos, o ciúme é capaz de tomar conta da sua mente e por consequência das suas atitudes, estragando aquilo de melhor que uma paixão pode trazer. Não deixe que exageros, nem de sentimentos bons quanto de sentimentos ruins, tomem sua consciência. Seja maior do que isso e capaz de conhecer-se o suficiente para bloquear tudo aquilo que é capaz de gerar o mal.
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ConfiançaO desenvolvimento de confiança em uma relação leva um certo tempo, mas é essencial para o bom funcionamento da convivência. Casais que confiam intensamente um no outro eliminam a possibilidade de conflitos por ciúme. Converse sempre com seu parceiro e esteja disposto, por amor, a lhe jurar lealdade e prová-lo que não há motivo para ciúme quando estão longe um do outro. Se a resposta for recíproca, um ciclo de fidelidade se estabelece e a relação se fortalece, confortando os corações de ambos.
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Ciúme e aprendizadoFaça do sentimento de ciúme um aprendizado. É normal do ser humano querer zelar e manter perto quem ama, e também é comum que este sentimento passe um pouco da conta. Temos, muitas vezes, a sensação de “posse” por alguém com a melhor das intenções, a de proteção e carinho. Entretanto, a expressão desse cuidado deve ser controlada para que ninguém se machuque. Além disso, é possível transformar este sentimento em algo bom, em um aprendizado pessoal. Aquele que tem de lidar com o ciúme deve fazer dessa experiência uma grande oportunidade para se conhecer melhor, controlar suas vontades e atitudes impensadas, extrair deste comportamento uma busca mais consciente. Como qualquer outra sensação, o ciúme é capaz de nos ensinar muito, basta encará-lo com força e controle.
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Medo da perdaO ciúme, quando muito intenso, pode ser sinal do medo de perder. Em um relacionamento em que a insegurança é presente, algumas coisas não são ditas e alguns sentimentos resguardados, criando motivos para crises futuras. A melhor maneira de esclarecer as situações e diminuir os desconfortos é resolver no momento em que ocorrem. Ou seja, se alguma atitude ou reação do seu parceiro lhe incomoda e causa insegurança, seja franco em conversar com ele e entender o que está realmente acontecendo. Muitas vezes, por falta de diálogo ou por circunstâncias da rotina, acabamos por não demonstrar tudo aquilo que sentimos, gerando dúvidas e incertezas no outro, mesmo sem querer. Para que desentendimentos não evoluam para problemas maiores, discussões e confusões, é necessário que tudo seja conversado e entendido em conjunto a fim de que a confiança e a força do relacionamento voltem a surgir.
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Desconforto e desânimoAquele indivíduo que sente ciúme extremo passa a incomodar-se com qualquer que seja o comportamento do outro a quem ama, ou daqueles que o cercam. Sejam amigos, ou até mesmo familiares, a relação do amado com qualquer outro pode ser motivo de contestação e briga. Nada de benéfico há nesta situação. Os dois lados se incomodam e o caminho é o da inconsistência da relação. Ciúme e posse desmedidos não fazem bem a ninguém, impedem que momentos de diversão tornem-se autênticos e apenas causa desconforto e tira as forças do mais puro e sincero sentimento que é o amor.
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Ciúme corróiSe há um sentimento muito dolorido, este é o ciúme. Ele nos faz roer unhas, perder a concentração e criar ideias muito, muito mirabolantes. Não há nada de prazeroso em sentir-se assim. Não faz bem para nenhum dos lados e pode gerar apenas conflitos e ressentimentos. Um ciúme do bem pode até ser benéfico, sinal de carinho. Mas o ciúme exagerado, que dói dentro de nós, só faz desmoronar o que envolve o amor e corroer parte de nosso coração. Faça bem para si e para quem você ama de verdade, controle seus sentimentos pelo bem da relação e pela preservação de seu próprio bem-estar.
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Sem sufocoNunca sufoque seus sentimentos. Tornar-se uma pessoa unicamente interiorizada faz mal, faz com que uma bola de sensações vá se acumulando dentro de você e fique pronta para estourar, provavelmente, no momento errado. É necessário descarregar suas energia aos poucos. Se sentimentos como ciúme ou até mesmo raiva surgirem dentro de você, busque uma saída para manifestá-los. Use toda essa energia para se distrair, tirar ideias e pensamentos ruins da cabeça. Você é capaz de dissipar estas sensações de outras formas e isso apenas lhe fará crescer e aprender consigo mesmo.
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Você em primeiro lugarNão pertencemos a ninguém e não possuímos ninguém. O ser humano, apesar de viver em grupo, é independente e antes de amar qualquer um, deve amar a si mesmo. Quem transfere todas as suas energias para um companheiro, deixa de cuidar de si e torna-se dependente. Nunca se deve esquecer seu próprio valor e a necessidade de estar, antes de qualquer coisa, forte consigo mesmo para que possa fazer bem aos outros também.
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Não se caleEm qualquer situação de descontentamento, não se cale. É importante mostrar para o parceiro aquilo que tanto lhe incomoda e lhe tira do sério. Juntos, vocês podem encontrar um caminho para que ninguém precise sofrer, muito menos calado.
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Troque de lugarQuando sentir ciúme, coloque-se no lugar da outra pessoa. Há realmente razão para você estar assim? Reavalie os motivos de seu desconforto. Houve a intenção de ter feito o que fez? Foi culpa de seu parceiro? Não deixe que o impensado lhe faça agir rapidamente, identifique as causas e consequências do que sente e tome uma atitude bem pensada.
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