Pós-relacionamento abusivo
Relacionamentos abusivos não fazem bem a ninguém. Um comportamento abusivo pode variar entre agressões verbais e até mesmo físicas. Livre-se de tudo isso e saiba como lidar com esse problema.
Seja mais vocêViver em um relacionamento abusivo pode consumir muito de você e de sua personalidade. Por isso, após se livrar de todas as coisas ruins, faça atividades que você costumava fazer antes de entrar nesse relacionamento. Seja mais você!
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Livre-se dos fantasmasSe você viveu um relacionamento abusivo e ainda vive sob a pressão do outro lado que tanto te assombrou, é hora de acabar com isso. Livre-se de todos os seus medos e exponha o problema para seus amigos e familiares próximos para que outras situações, muitas vezes inofensivas, não pareçam também como algo destruidor e amedrontador.
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Seja duroNão deixe que o abusador retorne à sua vida por mais que agora ele pareça amigável e acolhedor. É hora de partir para frente e não cair na armadilha novamente.
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CompartilheAlém de aliviar seus medos e sensações ruins, compartilhar sua experiência com outras pessoas pode também ajudá-las. Muitas pessoas vivem um relacionamento abusivo sem nem mesmo perceber. Ajude-as a identificar as características de abuso e tente orientá-las sobre a melhor forma de reagir.
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Elimine o traumaNão é porque um relacionamento foi traumático e abusivo que todos serão assim. Dê chance para outros romances e saiba identificar quando estão ou não lhe fazendo bem.
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SuperaçãoComo qualquer fim de relacionamento, o término dói. Não importa o quanto a pessoa tenha lhe feito sofrer, terminar um namoro é sempre ruim. Afinal, você gostava dela em muitos outros pontos. Este é um momento de superação, de olhar para frente e criar novas perspectivas. Dê tempo ao tempo, mas não se prenda a um eterno sofrimento.
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AprendaCom tudo o que passou, o mais importante é tirar algum aprendizado nisso. Por que o relacionamento foi guiado para este sentido? Quais eram os motivos principais das brigas? Quem exagerou e por quê? Estando fora da situação, é um bom momento para olhar para trás e refletir sobre o que você passou e sobre o que pode aprender com isso.
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Deseje o bemJá ouviu falar que quem deseja o bem recebe o bem? Por isso, não deseje coisas ruins para a pessoa que estava com você antes. Deseje luz e que a vida e o coração dele(a) mude para melhor. Assim, outras pessoas não sofrerão o que você sofreu.
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Sem culpaÉ normal que após um relacionamento abusivo nós tenhamos a tendência de nos culpar. Você não precisa se culpar de nada! Quando relacionamentos não dão certo é porque ambos os lados erraram em alguns pontos, mas, quando se trata de relacionamentos abusivos, o lado abusado não tem culpa de nada! Normalmente, esse é sempre o lado que tenta reconciliação, mas que apenas tem de engolir muitas situações incômodas.
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Retome sua autoestimaOs relacionamentos abusivos consomem muito da energia do abusado. Mesmo quando está tudo acabado, a pessoa sente-se mal, triste, culpada e infeliz consigo mesma. Não deixe que isso aconteça. Após tanto sofrimento, é hora de se valorizar, de cuidar de si mesmo, relembrar tudo que há de bom dentro de você e se valorizar.
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Invista em vocêDê um grande passo e recomece a sua vida. Confie em você e em tudo o que pode realizar, corra atrás de seus sonhos, crie novos projetos, faça atividades que lhe proporcionem prazer... Não deixe a vida passar à toa e tenha a coragem de não deixar, nunca mais, alguém lhe diminuir.
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Não insista no erroQuando se envolver novamente num relacionamento, esteja sempre atento a todas as circunstancias que podem indicar situações abusivas. A experiência passada deve fazê-lo capaz de lidar com essas situações e eliminar, desde o início, as relações que possam lhe trazer problemas e sofrimento.
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