Conselhos para quem saiu de um relacionamento abusivo
Para quem está de fora é muito mais fácil enxergar um relacionamento abusivo do que quem está o vivendo. Quando o amor é muito, a ponto de causar cegueira, é muito difícil assimilar quanto o próximo está fazendo mal. O processo de se desprender de alguém que simplesmente parece ter virado a vida de cabeça para baixo é delicado e, nesses momentos, bons conselhos fazem toda a diferença, não só para que a pessoa saiba que tem um apoio, mas para que ela entenda que foi a melhor decisão que tomou. Inspire-se em conselhos para quem saiu de um relacionamento abusivo e compartilhe com quem precisa de um ombro amigo nesse momento tão vulnerável.
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Sem culpa e sem autopiedadeNeste momento, você precisará de sabedoria para chegar a um meio-termo não tão fácil de se alcançar: perdoar-se e acolher-se sem se culpar, pois nós sempre fazemos o melhor que podemos e a culpa é um sentimento desnecessário. Mas também não ter autopiedade e colocar-se num completo papel de vítima, pois assim você assume que não tem poder sobre sua própria vida. É preciso reconhecer sua parcela de responsabilidade para não entrar neste ciclo novamente!
Veja o que fazer pós-relacionamento abusivo
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Você está livre, voe!
Quero que você saiba que agora está livre. Está livre da prisão psicológica em que outras pessoas tentaram te colocar e também da sua própria prisão mental. A partir de agora, você é dono(a) e proprietário(a) da sua própria vida. Você iniciará agora uma jornada em busca de sua própria felicidade, custe o que isso custar: relações, mudanças de vida… Você buscará se fortalecer emocionalmente para nunca mais aceitar menos do que merece!
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Te fará mais forteA vida é repleta de situações ruins, e às vezes elas duram mais tempo do que gostaríamos. Noutras vezes, o sofrimento beira o insuportável e não entendemos por que tivemos que passar por coisas tão infelizes. Mas acredite: sua vida não acabou aqui! Há muito pela frente, mais do que você pode imaginar! E um dia, certamente, você olhará para trás e verá que tudo o que passou te fez mais forte e foi essencial para a sua história. Acredite: tudo fará sentido.
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Não pegue o que não é seuÀs vezes, por ingenuidade, vamos parar em situações que não nos honram. Isso não quer dizer que você mereceu isso, apenas que não estava forte o suficiente para se impor. Porque você tem muita bondade no coração e não foi capaz de lidar com tanta maldade que tentaram jogar em cima de você. Por isso não pegue esse “lixo” que pertence ao outro e não é seu. Recolha seu coração bom e se retire, ficando apenas com o que pertence a você!
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Invista em você
Seu passado é algo que você não tem mais controle, por isso liberte-o. Deixe-o para trás e não se torture! Assuma o controle apenas sobre o que é sua responsabilidade agora: no seu presente! É hora de investir em si, é hora de se priorizar como nunca. É hora de se colocar como foco em sua vida: o seu bem-estar e a sua felicidade. Ninguém fará isso por você, então reúna forças para ser seu próprio super-herói ou heroína!
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Respeite seu tempoTalvez você não supere tantos machucados tão rapidamente, talvez o que você precise seja tempo até que as suas feridas se curem e se transformem em cicatrizes. Não tem problema nisso! Tenha paciência com o seu processo e respeite seu próprio tempo… O importante é continuar caminhando para frente, sem olhar para trás ou parar. Siga no seu ritmo, mas vá! O mundo é seu, então continue indo ao encontro dele.
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Permita-se
Este é o momento de se permitir. Permita-se sentir a dor, permita-se também seguir em frente. Permita-se viver novas experiências, permita-se também sentir saudade, mas não volte atrás. Permita-se fazer mudanças: na aparência, no círculo social, no estilo de vida, no que for. Permita-se aprender algo novo, permita-se viver! Não há maior ato de amor-próprio do que se permitir! Não seja duro consigo mesmo.
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Jamais se esqueça do que te feriu
Haverá momentos em que pode bater uma saudade, por pior que tenha sido toda a situação… Pode ser que sua memória te traia e selecione somente os momentos bons. Mas não se engane! Jamais se esqueça do que te feriu. Você merece alguém que te dê tanta felicidade a ponto de os momentos ruins serem muito pequenos, não o contrário! Quando o sofrimento é duradouro, esse não pode ser o seu lugar. Use sua memória a seu favor.
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Tudo é válidoNão meça esforços em nome do seu bem-estar! Faça tudo o que for preciso para manter sua saúde mental neste momento. Toda ajuda é bem-vinda e tudo o que for para te agregar é válido, mesmo que pareça bobagem: seja escrever seus sentimentos para reorganizar sua mente, seja assistir a vídeos de conselhos, seja ler livros motivacionais. Contanto que se sinta bem, acolha! Se possível, busque também ajuda profissional, porque você merece ser muito feliz.
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Não deixe brechasNeste momento, é importante que você mantenha a maior distância possível desta pessoa que tanto te feriu. Pessoas abusivas geralmente são instáveis e costumam voltar atrás para nos atormentar quando estamos bem, então cabe a você, agora, não permitir que isso aconteça! Não hesite em bloquear, cortar qualquer tipo de vínculo ou contato. Se for um caso extremo, vá atrás de uma medida protetiva… Cuide de sua sanidade e proteção!
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