Frases de incentivo para quem enfrenta a depressão
Depressão é uma doença psicológica que atinge o mundo todo. É caracterizada por tristeza profunda, perda de apetite, dificuldade para realizar atividades cotidianas, fadiga, sonolência e sintomas específicos, que podem variar de acordo com cada pessoa. Sendo uma condição incapacitante e que põe em risco a segurança de quem a tem, é imprescindível que haja acompanhamento médico. Se você se identificou com algum dos sintomas apontados, busque auxílio profissional para tratar a doença. Se você já foi diagnosticado(a) com depressão, continue o tratamento. Estas frases trarão o incentivo que te ajudará a seguir nessa luta. Cuide-se!
Luta da vidaVocê enfrenta desafios todos os dias, e é incrível ver o quanto você evoluiu. Continue forte nessa caminhada e não desista de lutar pela sua vida.
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Mais do que imaginaVocê é mais forte do que imagina. A depressão pode ser uma tempestade escura, mas lembre-se de que o Sol sempre volta a brilhar.
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Lute!Não deixe que a depressão te prive de viver lindos momentos que a vida pode te propiciar. Peça ajuda, não desista e lute até o fim contra essa doença!
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3 palavrasA depressão só se cura com ajuda psicológica, empenho e otimismo. Guarde esses três aspectos no coração e as siga.
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Você não está sóA depressão te faz acreditar que você está só. Mas eu quero que você sempre olhe para mim e enxergue que eu nunca vou deixar essa solidão acontecer.
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Não é você de verdadeEssa dor que você sente não é você de verdade, é apenas uma doença. A depressão, felizmente, tem cura. Ela não vai durar para sempre.
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Um modo de me achar"É difícil perder-se. É tão difícil que provavelmente arrumarei depressa um modo de me achar, mesmo que achar-me seja de novo a mentira de que vivo."
Clarice Lispector
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Vai valer a penaToda essa dor, um dia, vai passar. Com o tratamento, você vai ver que a vida pode ser muito bonita. Continue lutando, vai valer a pena.
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Um momento ruimEsse é apenas um momento de turbulência em sua vida, mas que logo vai passar. Tudo vai melhorar, você vai ver.
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Confie nos psicólogos
Se você segue alguma religião ou doutrina, não há nada de errado em seguir com ela. Todavia jamais dispense o amparo psicológico! Os profissionais da psicologia são ensinados a utilizar determinadas metodologias que, por mais que alguns acreditem no contrário, não possuem o mesmo efeito de um desabafo com uma pessoa não qualificada.
Um bom psicólogo jamais julgará suas ideias, seu comportamento ou seu estado mental. Ele estará ali para te ajudar a vencer a depressão. Confie na ajuda médica!
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Você vai superarVocê é mais forte do que pensa e vai superar isso. Estarei contigo nesse caminho, então você jamais estará só nesta batalha.
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Você não está sozinho"A todos os que sofrem e estão sós, dai sempre um sorriso de alegria. Não lhes proporciones apenas os vossos cuidados, mas também o vosso coração."
Madre Teresa de Calcutá
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Possível vencer a depressãoA depressão tem cura. Procure um médico e se agarre a pessoas que lhe façam bem. Não é uma trajetória fácil, mas é totalmente possível de vencer. Acredite!
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Há possibilidade de curaHá quem ache que consegue vencer a depressão sozinho e acaba caindo em uma grande enganação. Procure ajuda; essa doença tem possibilidade de cura!
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Um ombro amigoVocê é maior que a sua doença. Palavras de consolo não são capazes de curá-lo, mas um ombro motivacional pode aliviar a sua luta contra esse mal.
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Busque seus sonhos! Augusto Cury
Não tenha medo da vida, tenha medo de não vivê-la.
Não há céu sem tempestades, nem caminhos sem acidentes.
Só é digno do pódio quem usa as derrotas para alcançá-lo.
Só é digno da sabedoria quem usa as lágrimas para irrigá-la.
Os frágeis usam a força; os fortes, a inteligência.
Seja um sonhador, mas una seus sonhos com disciplina, pois sonhos sem disciplina produzem pessoas frustradas.
Seja um debatedor de ideias. Lute pelo que você ama!
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Viva em paz“Se você está deprimido,
Lao Tzu
Você está vivendo no passado;
Se você está ansioso,
Você está vivendo no futuro;
Se você está em paz
Você está vivendo no momento presente.”
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Peça ajudaSe a sua vida é cheia de declives, descidas e tristezas, cabe a você superá-las. A depressão não precisa fazer parte da sua vida: peça ajuda.
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Não tema o julgamentoO temor do julgamento é menos importante do que a sua felicidade. Não ligue para o julgamento de terceiros: a depressão é uma doença séria.
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Você é forteNão é vergonha alguma admitir que está com depressão e buscar a ajuda necessária. Depressão não é coisa de gente fraca, ou qualquer outra bobagem que falam por aí. A depressão é uma doença muito séria, que pode ter efeitos gravíssimos. Por isso, é necessário ter muito cuidado e atenção. Não desista de você, não se permita ser vencido pela depressão, você é muito maior que isso e conseguirá superar esse momento.
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É uma doença, sim!Palavras nunca serão suficientes para te fazer vencer a depressão. Elas podem, sim, ser de grande ajuda, entretanto lembre-se de que o transtorno depressivo é uma doença, não um "trauma" passível de ser tratado com conversas ou apoio não profissional. Não tenha medo de admitir que está doente. O reconhecimento é o primeiro passo para ter coragem de sair dessa situação. Lembre-se de que quem te ama sempre estará ao seu lado e não te julgará por um transtorno do qual você não tem culpa alguma.
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Vença!As pessoas que vencem são as que procuram as circunstâncias de que precisam e, quando não as encontram, as criam.
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O mundo como é“É a depressão que você sente quando o mundo como é, não se alinha com o mundo como você acha que deveria ser.”
John Green
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Estímulo Lennon
As dificuldades da vida de maneira alguma servem pra ficarmos abalados, abatidos ou depressivos, mas devem servir de estímulo para nós vencermos e conquistarmos.
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Frases de depressão
Tenha projetos Roberto ShinyashikiFicar revivendo o passado é o primeiro passo para a depressão. O caminho é construir um novo projeto de vida, no qual o mundo não se limite às paredes da casa.
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Palavra de ordem Frases de incentivo para quem enfrenta a depressãoNão é fácil nem simples passar por isso que você está passando, mas quero que saiba que estou e sempre estarei aqui para dar-lhe suporte e amparar-lhe nos piores dias. A depressão é uma luta constante e, muitas vezes, a gente não vê “o fim do túnel”, então permita que eu seja a sua luz, aquele que mostrará o caminho e que sempre se dedicará a dizer que ainda há esperança, porque, enquanto eu estiver aqui por perto, esperança é a palavra de ordem, então dê-me a sua mão e juntos venceremos essa doença da alma.
Preste seu apoio a quem sofre de depressão
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Deus faz tudo certo"Deus nunca perturba a alegria dos seus filhos se não for para lhes preparar uma mais certa e maior."
Alessandro Manzoni
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Não é o que te defineA depressão é uma característica sua, mas não é o que te define! Busque apoio e ajuda, vença este transtorno e dê uma virada positiva na sua vida!
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Sol Provérbio orientalVolta teu rosto sempre na direção do sol e então as sombras ficarão para trás.
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Beleza Olga Benário Prestes
Em momentos difíceis é preciso pensar em alguma coisa bonita.
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Novidades, mesmo que forçadas Frases de incentivo para quem enfrenta a depressãoA depressão é uma doença que estagna, isto é, que nos finca no solo, fazendo com que fiquemos parados sem forças para dar um passo sequer… Sabe qual é a melhor maneira de combater isso e de iniciar o seu processo de saída dessa doença? Fazer coisas novas, mesmo que você precise se obrigar a fazê-las. Que tal levantar mais cedo hoje para uma caminhada no parque? Por que não começar a ler um livro novo? Será que brincar com um animal de estimação pode ajudá-lo a ver a vida de maneira mais harmônica? Independentemente do que você escolher fazer, peça a minha ajuda e conte comigo, por favor!
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Palavrinha de quatro letras Frases de incentivo para quem enfrenta a depressãoO melhor remédio para depressão é uma palavrinha de quatro letras: amor. Cerque-se de pessoas que o amam, entendam a sua dor e sempre farão o necessário para que você se livre dela o mais rapidamente possível. Se as pessoas que o amam criarem essa corrente de amor, tenho certeza de que a sua recuperação acontecerá ainda mais rapidamente, porque sei que você tem força mais do que suficiente para abandonar essa imensa tristeza que sente, que o torna uma pessoa depressiva. Todos nós estamos aqui!
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Um tempo que foi difícil de conquistar"Somos uma sociedade de pessoas com notória infelicidade: solidão, ansiedade, depressão, destruição, dependência; pessoas que ficam felizes quando matam o tempo que foi tão difícil conquistar."
Erich Fromm
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Foco no agoraVocê sabe muito bem que um dos piores sintomas da depressão é a ansiedade, pois ela faz com que fiquemos remoendo o passado e nos preocupando sem parar em relação ao futuro. É difícil colocar em prática o que vou dizer agora, eu sei, mas você precisa focar no neste momento, no presente, porque ele é tudo o que você tem. O passado já foi e o futuro ainda não é, então agarre-se ao presente e vamos, juntos, encontrar um jeito de superar o que aconteceu no passado e de não se preocupar de maneira exagerada com o que virá a seguir.
15 filmes que vão te fazer enxergar a depressão como ela realmente é
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Uma nova rotinaAquele que sofre com depressão, pouco a pouco se torna avesso a tudo o que é novo e ao que traz ares frescos e cheios de novidade, porque a depressão é uma doença que sufoca e que nos impede de ter a vitalidade necessária para que nos levantemos e enfrentemos a vida com o objetivo de nos reconstruir. A melhor maneira de dar os primeiros passos para sair de uma condição depressiva é se apoiar nos ombros dos amigos, dos familiares e das pessoas queridas e encontrar forças para quebrar esse ciclo, começando uma nova rotina.
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Amor próprio Frases para sair da depressão
Sorria para o espelho. Cuide-se. Ame-se!
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SobreviverEntendo os depressivos. As vezes estamos tão vulneráveis, que nossas forças se esvaem, juntamente com nossa vontade de lutar. Cabe a nós sobreviver.
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EssênciaValorize a essência. É o primeiro passo para gostar mais de si mesmo e dos outros.
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Não choreEu tomaria sua dor para não te ver chorar.
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Viva alegremente"Queres viver alegremente? Caminha com dois sacos, um para dares, outro para receberes."
Johann Wolfgang von Goethe
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De cabeça erguida Frases de incentivo para quem enfrenta a depressãoAmigo, sei que você não está passando por um período positivo, mas reconheço como você foi corajoso ao me contar tudo o que está abalando as suas emoções e os seus pensamentos. Sempre que os seus pensamentos se esforçarem para dizer que você não é capaz e que nunca vai sair dessa situação, lembre-se dessa bravura que você teve para contar a mim e aos mais próximos que você estava passando por um problema. Você é uma pessoa muito corajosa e certamente vai sair dessa situação de cabeça erguida!
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Assunto sérioDepressão é coisa séria. Sinto muito que esteja passando por isso, mas não hesite em buscar ajuda profissional e conte com meu apoio! Você vai sair dessa!
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Dores Larisse Ribeiro
É preciso ter força para sentir a dor de um amigo, mas é preciso coragem para sentir as próprias dores. Depressão nada mais é que um ciclo vicioso pessimista. Quanto mais se pensa, mais se enfraquece; quanto menos se age, mais se afoga.
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Ajuda psiquiátricaTalvez a solução para essa angústia que nunca cessa esteja em remédios. Busque ajuda psiquiátrica para que sua depressão seja devidamente tratada!
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Não fique preso ao passadoSe a causa dos problemas está no passado, cada vez que você olha para trás um pensamento de amargura pode invadir seu coração. Liberte-se!
Superar a depressão é possível! Entenda melhor
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Faça valer a penaProcure estímulos para sua vida. Vários estímulos! A vida é curta, mas é cheia de nuances e uma pessoa sem estímulo enfrenta muito mais dificuldade. Faça sua vida valer a pena.
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O bem que a alegria nos faz"A alegria evita mil males e prolonga a vida."
William Shakespeare
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Autoconfiança Veronica Medeiros"Confia em você mesmo. Você pode chegar onde deseja! Tenha suas armas: Fé para vencer o desânimo, Coragem para acabar com o medo, Força para saltar os obstáculos, Otimismo para vencer os pensamentos negativos e muito Amor para espalhar sorrisos e fazer a diferença por onde você caminhar!”
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Rio Chico XavierNós somos como as águas do rio que vivem encontrando os obstáculos, esbarrando em pedras, mas sempre chegam ao mar. Tudo que criamos para nós e que não temos necessidade se transforma em angústia, em depressão.
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Você não está sozinhoA depressão é uma situação difícil, mas superpossível de se enfrentar e superar. Você certamente não está sozinho, conte com sua família e amigos. Mas, principalmente, busque ajuda profissional. Enfrentar a depressão não é um caminho para se trilhar sozinho; mais do que nunca é necessário ter apoio e ajuda. Não tenha medo do que virá pela frente, você vai passar por tudo isso e sairá ainda mais forte.
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Sua parte Paulo Coelho
Faça sua parte e não se preocupe com os outros. Acredite que Deus também fala com eles, e que eles estão tão empenhados quanto você em descobrir o sentido da vida.
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Um dia após o outro Martha Sil“Nos momentos mais difíceis, onde a dor te cega e você só deseja sentir um pouco de alívio, não desanime!
Acredite e confie!
Um novo dia vai amanhecer, trazendo novos objetivos para te dar forças para lutar, realizar e vencer!”
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3 forçasExistem 3 forças dentro de você.
Demonstre solidariedade para aqueles que sofrem de depressão
Alinhe estas três forças no seu eu interior para liberar o poder da Lei da Atração.
Saiba como remover os blocos para as manifestações e como usar o poder da mente.
Você pode manifestar na sua vida aquilo que você realmente acreditar e pedir, mas você deve perguntar ao seu eu interior e impressionar seu subconsciente da maneira correta. Você sabe como fazer a pergunta do jeito certo? Tente!
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Sem razão Martha MedeirosA depressão é coisa muito séria, contínua e complexa. Estar triste é estar atento a si próprio, é estar desapontado com alguém, com vários ou consigo mesmo, é estar um pouco cansado de certas repetições, é descobrir-se frágil num dia qualquer, sem razão aparente - as razões têm essa mania de serem discretas.
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Escolhas
Todos os dias Deus nos dá um momento em que é possível mudar tudo que nos deixa infelizes. O instante mágico é o momento que SIM ou NÃO pode mudar toda a nossa existência.
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Não se envergonhaNão se envergonhe por procurar ajuda para tratar sua depressão! Quanto mais cedo um profissional te amparar, mais cedo você vencerá essa doença.
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VivaQuando você se observar, à beira do desânimo, acelere o passo para frente, proibindo-se parar. Ore, pedindo a Deus mais luz para vencer as sombras. Faça algo de bom, além do cansaço em que se veja. Leia uma página edificante, que lhe auxilie o raciocínio na mudança construtiva de ideias. Tente contato de pessoas, cuja conversação lhe melhore o clima espiritual. Procure um ambiente, no qual lhe seja possível ouvir palavras e instruções que lhe enobreçam os pensamentos. Preste um favor, especialmente aquele favor que você esteja adiando. Visite um enfermo, buscando reconforto naqueles que atravessam dificuldades maiores que as suas. Atenda às tarefas imediatas que esperam por você e que lhe impeçam qualquer demora nas nuvens do desalento. Guarde a convicção de que todos estamos caminhando para adiante, através de problemas e lutas, na aquisição de experiência, e de que a vida concorda com as pausas de refazimento das nossas forças, mas não se acomoda com a inércia em momento algum.
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Começos"A única alegria no mundo é começar. É bom viver porque viver é começar sempre, a cada instante."
Cesare Pavese
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Oração contra a depressãoAmado Senhor, às vezes sinto-me tão deprimido que não consigo rezar. Por favor, liberta-me deste cativeiro. Eu te agradeço Senhor, pelo teu poder libertador e, no poderoso nome de Jesus, expulso de mim o maligno: espírito de depressão, de ódio, de medo, de auto-piedade, de opressão, de culpa, de falta de perdão e qualquer outra força negativa que tenha investido contra mim. E os amarro e expulso em nome de Jesus.
Leve mensagens de motivação aos corações que precisam
Senhor, arrebenta todas as cadeias que me prendem. Jesus, peço-Te que voltes comigo até o momento em que esta depressão me atacou e me libertes das raízes deste mal. Cura todas as minhas lembranças dolorosas. Enche-me com o Teu amor, a Tua paz, a Tua alegria. Peço-Te que restaures em mim a alegria da minha salvação.
Senhor Jesus, permite que a alegria jorre como um rio das profundezas do meu ser. Eu Te amo, Jesus, eu Te louvo. Traze ao meu pensamento todas as coisas pelas quais posso agradecer-Te. Senhor ajuda-me a alcançar-Te e a tocar-Te; a manter meus olhos postos em Ti e não nos problemas. Eu Te agradeço Senhor, por me guiares até a saída do vale. É em nome de Jesus que suplico.
Amém
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