Não se esqueça de você
Às vezes nos doamos demais, fazemos demais e acabamos esquecendo de nós mesmos. Mas você se amar em primeiro lugar não significa que você não possa fazer pelos outros. Reflita com nossas mensagens e valorize a pessoa que você é.
Ame-se, antes de amar ao próximoO primeiro passo para um relacionamento amoroso saudável e sereno é gostar de si mesmo. Aprenda a se amar e a se respeitar. Curta em você mesmo todas as qualidades, que os outros também serão capazes de gostar. Toda vez que aprendemos a olhar com mais entusiasmo para nós, somos capazes também de perceber os pontos positivos nos outros. Se apaixone por todas as qualidades que você deseja que qualquer outra pessoa também valorize em você. Quando nos colocamos como a pessoa mais importante em nossas vidas, quem nos ama passa a nos enxergar da mesma forma.
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Não mude pelos outrosNunca acredite em ninguém que queira mudar qualquer característica em você. Tenha certeza de que aqueles que te amam te aceitam com todas as particularidades existentes. Isso quer dizer que você nunca precisa se preocupar com esse julgamento. Quando estiver infeliz com alguma coisa, procure entender o motivo da insatisfação. Reflita se você está agindo desta forma apenas para agradar os outros ou para se encaixar nos “padrões sociais”. Se for o caso, procure entender que cada uma das suas características te faz único!
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Mande embora o que te faz malCom a autoestima alta, começamos a nos livrar de tudo aquilo que nos faz mal. As mudanças podem ser simples, como uma limpeza no quarto para acabar com as más lembranças e as energias negativas. Ou podemos encarar mudanças mais radicais na nossa vida, como nos afastar de um amigo invejoso e até mesmo conseguir se livrar de um relacionamento doentio ou abusivo. O importante aqui é se cercar de tudo e todos que te fazem bem, deixando em sua vida apenas as boas companhias e as energias positivas.
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Celebre suas conquistasVibre e comemore cada uma das pequenas conquistas do seu dia a dia. Essa ação, por menor que seja, vai te ajudar a lembrar de todas as coisas positivas que foram alcançadas por você. Vale escrever uma lista com todos os acontecimentos bons no final do dia, agradecer ao universo pelos inúmeros motivos para estar vivo, celebrar um bom resultado no trabalho ou até a compra de algo que você queria muito. O mais importante aqui é valorizar todas as conquistas de sua vida e entender que cada pequena batalha é sempre importante para seu crescimento.
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Se perceba como quer que os outros te vejamA forma como você se percebe e se sente é o que seus amigos verão de você. Isso quer dizer que, quando nos sentimos felizes, realizados, amados, inteligentes ou atraentes, as pessoas ao nosso redor começam a nos perceber desta forma. Este fato tem tudo a ver com as nossas energias e vibrações, e não necessariamente em sua forma mística. Quando nos percebemos animados, bem-humorados ou até inspirados, nos conduzimos para cada uma dessas frequências. E aí fica muito fácil mostrá-las a quem queira ver.
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A autoconfiança é o segredo para relacionamentos saudáveisO grande problema de quando estamos com a autoestima baixa e nos apaixonamos é a dificuldade que aparece para deixarmos o outro livre. Isso quer dizer que, mesmo em um relacionamento sério, é importante dar espaço ao companheiro e saber curtir sua individualidade. Isso parece bem simples, mas é muito mais importante do que imaginamos. Quando não temos confiança em nós mesmos, também acabamos não confiando no parceiro, e isso acaba nos levando a uma dependência emocional nada saudável.
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Você não precisa ser amado por todosNinguém nesse mundo, por mais incrível que possa parecer, pode ser adorado por todos. Como as pessoas são completamente diferentes umas das outras, também admiramos ou desgostamos de características totalmente distintas. O que é maravilhoso para você, pode ser percebido de forma oposta por quem vive uma realidade diferente. E é por isso que não dá para agradar a todos. Nossas preferências são muito alteradas de acordo com as pessoas que convivemos ou com os ideais que cultivamos. Então, não se preocupe quando alguém não te der o valor que você gostaria, pois isso só quer dizer que vocês têm poucas afinidades. Passe a se importar mais em se sentir bem, independente do que os outros acham.
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Se aceiteVocê é a pessoa mais importante de sua vida. Isso parece clichê, mas só conseguimos elevar nossa autoestima quando aprendemos que podemos viver sem qualquer um, menos sem nós mesmos. Somos a única companhia que teremos eternamente. Por isso, faça de tudo para criar a melhor convivência possível. Entenda como você pode se relacionar consigo mesmo, se aceite em cada mínimo detalhe e aprenda a cultivar todas as suas melhores qualidades. Você, com certeza, vai se surpreender com esse novo olhar para si mesmo!
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Se cuideSabe aquele velho ditado “quem ama, cuida”? É a mais pura verdade! E quem tem amor-próprio sabe dedicar um espacinho relevante no dia a dia para se cuidar. Isso não quer dizer que você precisa estar dentro de qualquer padrão de beleza imposto por aí, apenas significa que faz muito bem tirar alguns minutinhos do seu dia para cuidar de seu corpo e mente, da melhor forma possível. Invista em exercícios físicos, leia um bom livro, tome um banho relaxante, medite ou coma seu prato favorito. Não importa como você vai alcançar o objetivo final, o que vale nesse caso é fazer algo que te deixe bem por dentro e por fora.
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Seja o amor da sua vida
Claro que você vai se apaixonar (provavelmente mais de uma vez) nessa vida, mas nunca deixe que qualquer outra pessoa seja mais importante do que você mesmo. Não adianta depositar todo o seu amor em cima de alguém e acabar deixando sua essência ser “apagada” por conta de alguém. Quando você aprende a se amar mais do que ama qualquer outra pessoa, vai conseguindo distinguir o que te faz bem e o que te faz mal. Sabe aquele relacionamento que só te coloca para baixo? Ou aquele em que você acaba sempre magoada ou sentindo-se culpada por qualquer coisa? Pois bem, é isso tudo que a autoestima vai te ajudar a repelir.
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Inveja é falta de amor-próprioJá ouviu alguém dizendo que, quando apontamos um dedo para alguém, os outros três estão voltados para nós mesmos? Essa linha de raciocínio é a mesma que nos mostra que ao presenciarmos – ou sentirmos – inveja, é sempre porque queremos algo que não podemos ter. Quando aprendemos a nos amar e nos aceitar do jeito que somos, não vamos mais ficar fazendo comparações desnecessárias sobre os outros, e muito menos querer ser ou ter algo que não faz parte de nossa realidade. A autoestima nos ensina a apreciar as qualidades dos outros, sem que nos sintamos menosprezados por isso.
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Valorize o que você tem de melhorTodos nós podemos distinguir nossas melhores qualidades. Mesmo que essa seja uma tarefa difícil, já paramos para pensar no tema pelo menos em alguma entrevista de emprego. E saber usar essa percepção de você mesmo pode ser um dos melhores aliados da autoestima. Ao ressaltarmos as nossas qualidades e valorizarmos cada pequeno detalhe importante, mostramos aos outros toda a nossa confiança e estimulamos o interesse nessas características. Isso não quer dizer que você deve esconder tudo aquilo que não gosta, mas aprenda a colocar em primeiro plano só o que te faz bem.
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A perfeição não existeNinguém é perfeito! Entenda e não tenha dúvidas sobre isto, pois é o primeiro passo para nos aceitarmos completamente. Veja que todo mundo, sem nenhuma exceção, tem defeitos e qualidades. É exatamente isso que nos faz humanos.
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Amor-próprio é a defesa da sua felicidadeO amor-próprio, diferente do que muitos pensam, não tem a ver com egoísmo. Pelo contrário! É uma forma de aprender a se amar e a respeitar seus limites para poder tratar a todos com respeito e importância. O amor-próprio é a valorização de si mesmo, é entender que só podemos ser felizes quando nos sentimos completos sem a companhia de mais ninguém. É saber que somos todos capazes de alcançar os objetivos que desejamos. É a nossa capacidade de lutar por nossos interesses e sermos felizes.
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Cultive seu intelectoAperfeiçoar nossa capacidade de raciocínio e argumentação para nos sentirmos bem com nossos ideais é uma chave essencial na autoconfiança. Ao nutrir nossos anseios por cultura e conhecimento, acabamos descobrindo muito mais sobre nós mesmos, aprendendo a respeitar ainda mais a diversidade de opiniões.
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